نيومي
New me

لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.

انضم إلى نيومي
متابعة
نيومي

برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.

Ribbon background image Nov,2023,25
مقبلات
مقبلات

توست السلمون المدخن

طريقة عمل توست السلمون المدخن لذيذة وصحية

5 دقيقة
1
48K
12K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,24
سناك
سناك

شطيرة التوت البري

طريقة عمل شطيرة التوت البري لذيذة وصحية

15 دقيقة
3
48K
19K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,23
شوربات
شوربات

شوربة تقوية المناعة

طريقة عمل شوربة تقوية المناعة لذيذة وصحية

15 دقيقة
3
55K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

همبرغر خالي من الغلوتين

مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين.

5 دقيقة
1
51K
21K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
سموذي وعصائر
سموذي وعصائر

ميلك شيك الأفوكادو

تحضيرها لايحتاج جهدا كبير لكن فوائدها عديدة

1 دقيقة
1
28K
12K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
مقبلات
مقبلات

سلطة الحلوم المشوية

طريقة عمل سلطة الحلوم المشوية لذيذة وصحية

5 دقيقة
1
25K
15K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

معكرونة الكوسا مع صلصة الفطر

معكرونة الكوسا مع صلصة الفطر لذيذة وصحية

10 دقيقة
2
23K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

أرز القرنبيط

طريقة عمل أرز القرنبيط لذيذة وصحية

10 دقيقة
2
20K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

قطع لحم مع الأناناس بيزولا

طريقة عمل قطع لحم مع الأناناس بيزولا لذيذة وصحية

5 دقيقة
1
14K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
شوربات
شوربات

شوربة الزيزفون الصحية

طريقة عمل شوربة الزيزفون لذيذة وصحية

15 دقيقة
3
15K
7K
قراءة التفاصيل


نيومي
New me

لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.

انضم إلى نيومي
متابعة
نيومي

برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.

برامج مجانية

تحدي ٦ أسابيع ٢٠٢٥

42 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Apr 2025

تحدي popfit 16 لحرق الدهون

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Apr 2025

تحدي رمضان ٢٠٢٥

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Mar 2025

تحدّي نهاية ٢٠٢٤

42 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Nov 2024

جميع البرامج المجانية

Background shape Background shape

أحدث المدونات

Ribbon background image Apr,2025,Thu
أفضل تمارين منزلية لحرق دهون البطن بسرعة – دليلك لتصغير الخصر واستعادة ثقتك بنفسك
صحة وجمال

أفضل تمارين منزلية لحرق دهون البطن بسرعة – دليلك لتصغير الخصر واستعادة ثقتك بنفسك

أفضل تمارين منزلية لحرق دهون البطن بسرعة – دليلك لتصغير الخصر واستعادة ثقتك بنفسك

Ribbon background image Apr 10 2025
سارة بوب فيت وتحدي 6 أسابيع لتحقيق أحلامكِ!
صحة وجمال

سارة بوب فيت وتحدي 6 أسابيع لتحقيق أحلامكِ!

هل فكرتِ يومًا كيف يمكن أن يتحول جسمكِ بالكامل خلال فترة قصيرة مثل ستة أسابيع فقط

Ribbon background image Mar 02 2025
خطة رمضان ٢٠٢٥ برنامج رياضي وغذائي
Ribbon background image Dec 14 2024
تحدي نهاية ٢٠٢٤ مع سارة بوب فيت
Ribbon background image Apr 17 2025
أفضل تمارين منزلية لحرق دهون البطن بسرعة – دليلك لتصغير الخصر واستعادة ثقتك بنفسك
صحة وجمال

أفضل تمارين منزلية لحرق دهون البطن بسرعة – دليلك لتصغير الخصر واستعادة ثقتك بنفسك

أفضل تمارين منزلية لحرق دهون البطن بسرعة – دليلك لتصغير الخصر واستعادة ثقتك بنفسك

Ribbon background image Apr 10 2025
سارة بوب فيت وتحدي 6 أسابيع لتحقيق أحلامكِ!
صحة وجمال

سارة بوب فيت وتحدي 6 أسابيع لتحقيق أحلامكِ!

هل فكرتِ يومًا كيف يمكن أن يتحول جسمكِ بالكامل خلال فترة قصيرة مثل ستة أسابيع فقط

Ribbon background image Mar 02 2025
خطة رمضان ٢٠٢٥ برنامج رياضي وغذائي
Ribbon background image Dec 14 2024
تحدي نهاية ٢٠٢٤ مع سارة بوب فيت