أنا سارة
لا تحد من تحدياتك تحدي حدودك
شعرت أن الشيء الوحيد الذي ساعدها على الخروج من كل توترات وضغوط الحياة هو ممارسة التمارين على أنغام موسيقى البوب. على عكس ما قد تواجهه كمحامية، أصبحت التمارين الرياضية بالنسبة لسارة مصدرًا للطاقة الإيجابية والسعادة.
برامج مجانية
تحدي 21 يوم المذهل لشد المؤخرة و البطن
تحدي رمضان ٢٠٢٤
تحدي 21 للحرق المكثف
برنامج رفع الخطوات في البيت
برنامج رحلة السعادة (نيومي)
خصوصيتك هي أولويتنا
برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
عرض 1
برنامج رياضي حسب هدفك
برنامج غذائي حسب روتين أكلك
مشرفة خاصة للمتابعة اليومية
كتاب طبخ صحي
مجموعة الدعم على الواتساب بإشراف مختصات نسائيات
عرض 2
استشارة شخصية واحدة مع سارة
برنامج رياضي حسب هدفك
برنامج غذائي حسب روتين أكلك
مشرفة خاصة للمتابعة اليومية
كتاب طبخ صحي
مجموعة الدعم على الواتساب بإشراف مختصات نسائيات
عرض 3
استشارة شخصية واحدة مع سارة
برنامج رياضي حسب هدفك
برنامج غذائي حسب روتين أكلك
مشرفة خاصة للمتابعة اليومية
كتاب طبخ صحي
مجموعة الدعم على الواتساب بإشراف مختصات نسائيات
برامج فقدان الوزن
لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف_ حان وقتك للتألق!
عرض البرنامجأحدث الوصفات
أحدث المدونات
حبوب الخميرة | للتسمين والتنحيف هل هذا ممكن؟
كثرت الأقاويل عن حبوب الخميرة وفيما إذا كانت تستخدم للتنحيف أو للتسمين. ستتعرفين في هذا المقال على كل هذه التفاصيل
اللياقة البدنية فوق الخمسين للنساء
لا يعني التقدم بالعمر أن المرأة يجب أن تتوقف عن الاعتناء بنفسها. يجب الاعتناء بالنفس والاهتمام باللياقة البدنية فوق الخمسين للنساء
تعرفي على حساسية الربيع واكتشفي ما إذا كنتِ تعانين منها
عاد فصل الربيع المحبب من قبل البعض والمكروه من قبل البعض الآخر، خاصة من قبل أولئك الذين يعانون من حساسية الربيع. أي صنف منهم أنتِ؟
الصمت الانتقائي | لماذا يقطع طفلك تواصله مع العالم فجأة؟
هل سمعتِ يوماً بالصمت الانتقائي؟ هل يعاني طفلك منه وأنتِ لا تعلمين به؟ موضوع مهم لكل أم يناقشه هذا المقال
حبوب الخميرة | للتسمين والتنحيف هل هذا ممكن؟
كثرت الأقاويل عن حبوب الخميرة وفيما إذا كانت تستخدم للتنحيف أو للتسمين. ستتعرفين في هذا المقال على كل هذه التفاصيل
اللياقة البدنية فوق الخمسين للنساء
لا يعني التقدم بالعمر أن المرأة يجب أن تتوقف عن الاعتناء بنفسها. يجب الاعتناء بالنفس والاهتمام باللياقة البدنية فوق الخمسين للنساء
تعرفي على حساسية الربيع واكتشفي ما إذا كنتِ تعانين منها
عاد فصل الربيع المحبب من قبل البعض والمكروه من قبل البعض الآخر، خاصة من قبل أولئك الذين يعانون من حساسية الربيع. أي صنف منهم أنتِ؟
الصمت الانتقائي | لماذا يقطع طفلك تواصله مع العالم فجأة؟
هل سمعتِ يوماً بالصمت الانتقائي؟ هل يعاني طفلك منه وأنتِ لا تعلمين به؟ موضوع مهم لكل أم يناقشه هذا المقال