عربة التسوق
web.global.subtotal 0 $

عربة التسوق فارغة حاليا.

نيومي
New me

لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.

انضم إلى نيومي
متابعة
نيومي

برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.

Ribbon background image May,2025,17
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

مرقوق كويتي صحي باللحم

وصفة كويتية تقليدية مطوّرة بأسلوب صحي! حضاري

50 دقيقة
4
14K
9K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image May,2025,17
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

مجبوس الخضار الصحي

وصفة نباتية صحية شهية وغنية بالنكهات الخليجية من المطبخ الخليجي

30 دقيقة
4 أشخاص
38K
33K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

همبرغر خالي من الغلوتين

مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين.

5 دقيقة
1
53K
21K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

معكرونة الكوسا مع صلصة الفطر

معكرونة الكوسا مع صلصة الفطر لذيذة وصحية

10 دقيقة
2
24K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

أرز القرنبيط

طريقة عمل أرز القرنبيط لذيذة وصحية

10 دقيقة
2
21K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

قطع لحم مع الأناناس بيزولا

طريقة عمل قطع لحم مع الأناناس بيزولا لذيذة وصحية

5 دقيقة
1
15K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

محشي الكوسا

طريقة عمل كوسا محشي لذيذة وصحية

45 دقيقة
1
21K
15K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

صوص البشاميل الصحي

بشاميل صوص كريمي و صحي يستخدم في تحضير العديد من الأطباق اللذيذة.

15 دقيقة
2
27K
18K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,21
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

شاكرية

الشاكرية من الأكلات الشامية الفاخرة و المفيدة

40 دقيقة
2
22K
15K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,21
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

ماك اند تشيز بالدجاج

ماك اند تشيز من الأطباق المعروفة من المطبخ الأمريكي.

25 دقيقة
1-2
21K
12K
قراءة التفاصيل


نيومي
New me

لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.

انضم إلى نيومي
متابعة
نيومي

برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.

برامج مجانية

تحدي الستينات

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Jul 2025

تحدي الصيف 2025

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Jun 2025

ودعي السيلوليت ب 28 يوم

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Jun 2025

تحدي عيد الأضحى 2025

21 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

May 2025

جميع البرامج المجانية

Background shape Background shape

أحدث المدونات

النوم العميق للنساء - علاقته بالوزن وعضلاتك وصحتك النفسية!
صحة المرأة

النوم العميق للنساء - علاقته بالوزن وعضلاتك وصحتك النفسية!

هل تعانين من تقلبات الوزن أو ضعف التركيز رغم الالتزام بالأكل والرياضة؟ تعرفي في هذا الدليل على أهمية النوم العميق للنساء، وعلاقته بخسارة الوزن، صحة ال...

الصيام المتقطع

الفرق بين الصيام المتقطع والكيتو دايت - مرجعك الشامل

هل تفكرين بين الصيام المتقطع والكيتو دايت؟ اكتشفي الفرق بينهما ولماذا تنصح سارة بوب فيت بالصيام المتقطع كخيار صحي ومستدام لخسارة الوزن وتحسين نمط حيات...

صحة المرأة

علاج انتفاخ البطن - دليل شامل للتخلص من نفخة البطن والغازات

كل ما يتعلق بمشاكل انتفاخ البطن، وخاصة عند النساء، وكيفية التخلص من هذه المشكلة الصحية الشائعة، علماً أن الحلول تتطلب التزام وتغيير في نمط حياتك الكلي...

صحة المرأة

تحدي صيف 2025 مع سارة بوب فيت - دليلكِ لخسارة الوزن ومحاربة السيلوليت

شرح كامل لبرنامج سارة بوب فيت في تحدي الصيف 2025، مع رابط لتحميل الكُتيب المتكامل والمجاني لفترة محدودة!

Jun 19 2025
29K
قراءة التفاصيل
صحة المرأة

النوم العميق للنساء - علاقته بالوزن وعضلاتك وصحتك النفسية!

هل تعانين من تقلبات الوزن أو ضعف التركيز رغم الالتزام بالأكل والرياضة؟ تعرفي في هذا الدليل على أهمية النوم العميق للنساء، وعلاقته بخسارة الوزن، صحة ال...

الصيام المتقطع

الفرق بين الصيام المتقطع والكيتو دايت - مرجعك الشامل

هل تفكرين بين الصيام المتقطع والكيتو دايت؟ اكتشفي الفرق بينهما ولماذا تنصح سارة بوب فيت بالصيام المتقطع كخيار صحي ومستدام لخسارة الوزن وتحسين نمط حيات...

صحة المرأة

علاج انتفاخ البطن - دليل شامل للتخلص من نفخة البطن والغازات

كل ما يتعلق بمشاكل انتفاخ البطن، وخاصة عند النساء، وكيفية التخلص من هذه المشكلة الصحية الشائعة، علماً أن الحلول تتطلب التزام وتغيير في نمط حياتك الكلي...

صحة المرأة

تحدي صيف 2025 مع سارة بوب فيت - دليلكِ لخسارة الوزن ومحاربة السيلوليت

شرح كامل لبرنامج سارة بوب فيت في تحدي الصيف 2025، مع رابط لتحميل الكُتيب المتكامل والمجاني لفترة محدودة!

Jun 19 2025
29K
قراءة التفاصيل