Your cart is currently empty.
"Let's begin the journey of change with our exceptional New Me Program, where we will assist you in unleashing your hidden potential and achieving the body of your dreams.,Our priority is to enhance your self-confidence, support you in every step of the way towards your goal body."- it's your time to shine!"
JOIN NEWMEHappiness Journey Program (NEWME) Your privacy is our priority The perfect body program that impressed tens of thousands of women and helped them radically change their lives.
Cranberry sandwich
How to make a delicious and healthy cranberry sandwich
Nutrition: Per serving
Fats | Protein | Carbohydrates | Calories |
---|---|---|---|
24g | 7g | 45g | 420 |
Recipes Information
Preparation time (min) | 10 min |
---|---|
Cooking time (min) | 15 min |
Number of people | 3 |
Difficulty level | Easy |
Ingredients
1 cup whole wheat flour
½ cup of ground almonds 100g
½ cup of ground hazelnuts 100g
40 grams of flower honey
80 grams of butter at room temperature
2 pears
1 cup of cranberries
½ cup of raisins
½ cup orange juice
40 grams of honey
Method
Mix the flour, almonds and hazelnuts in a food processor to form a paste.
Add the butter and honey to the prepared ingredients.
Cut the pear into small pieces.
In a bowl add the pear pieces, raisins, orange juice and honey and mix them.
Spread the dough in the oven tray and add the mixture that we prepared.
We put some dough in the form of a net on top of the mixture.
Bake it in a preheated oven at 180°C until the dough is golden.
We can serve it with ice cream.
Nutritional values:
Measures | fats | protein | carbohydrates | calories |
---|---|---|---|---|
1 cup whole wheat flour | 3 g | 15.9 g | 86.4 g | 408 |
½ cup of ground almonds 100g | 55.8 g | 25.5 g | 6.5 g | 645 |
½ cup of ground hazelnuts 100g | 64 g | 13 g | 7.6 g | 676 |
40 grams of flower honey | / | 0.1 g | 33.2 g | 135 |
80 grams of butter at room temperature | 64.9 g | 0.7 g | 0.1 g | 574 |
2 pears | 0.5 g | 1.3 g | 54.2 g | 203 |
1 cup of cranberries | 0.5 g | 1.1 g | 21.4 g | 84 |
½ cup of raisins | 0.2 g | 2.7 g | 65.4 g | 247 |
½ cup orange juice | 0.2 g | 0.7 g | 10.4 g | 45 |
40 grams of honey | / | 0.1 g | 33 g | 122 |
"Let's begin the journey of change with our exceptional New Me Program, where we will assist you in unleashing your hidden potential and achieving the body of your dreams.,Our priority is to enhance your self-confidence, support you in every step of the way towards your goal body."- it's your time to shine!"
JOIN NEWMEHappiness Journey Program (NEWME) Your privacy is our priority The perfect body program that impressed tens of thousands of women and helped them radically change their lives.
Cellulite Challenge 2026
Fill Your Hip Dips in 28 days
Pear-Shaped Body Program
Apple Body Challenge
معدل الحرق الطبيعي للنساء - كيفية تحسينه ومقارنته مع عمرك الحالي 2026
علاقة معدل الوزن بأهم المصطلحات الطبية وعلاقته بالحميات والرياضات العصرية، إضافة إلى التركيز على ارتباط معدل الوزن بالنساء، وكيفية تحسنه وارتباطه بالع...
✨ دليلك الشامل للتعرف على السيلوليت والوذمة الشحمية 2026
بحث شامل عن السيلوليت والوذمة الشحمية والفرق بينهما من حيث الأسباب والنتائج وكيفية التخلص منها وأكثر الأشخاص العرضة لهذه الحالات الصحية، مع كتيب من سا...
High-Calorie Foods to Eat for Weight Gain - What Do You Need Most?
This covers everything related to explaining the concepts surrounding high-calorie foods that women need, and discussing the relationship between calo...
التمارين الهوائية واللاهوائية والفرق بينهما
شرح وافي لسر تسمية التمارين الهوائية واللاهوائية بهذا الاسم، والفرق بينهما، وجدول لكل نوع من التمارين سواء يمكن ممارستها داخل المنزل أو خارجها.
معدل الحرق الطبيعي للنساء - كيفية تحسينه ومقارنته مع عمرك الحالي 2026
علاقة معدل الوزن بأهم المصطلحات الطبية وعلاقته بالحميات والرياضات العصرية، إضافة إلى التركيز على ارتباط معدل الوزن بالنساء، وكيفية تحسنه وارتباطه بالع...
✨ دليلك الشامل للتعرف على السيلوليت والوذمة الشحمية 2026
بحث شامل عن السيلوليت والوذمة الشحمية والفرق بينهما من حيث الأسباب والنتائج وكيفية التخلص منها وأكثر الأشخاص العرضة لهذه الحالات الصحية، مع كتيب من سا...
High-Calorie Foods to Eat for Weight Gain - What Do You Need Most?
This covers everything related to explaining the concepts surrounding high-calorie foods that women need, and discussing the relationship between calo...
التمارين الهوائية واللاهوائية والفرق بينهما
شرح وافي لسر تسمية التمارين الهوائية واللاهوائية بهذا الاسم، والفرق بينهما، وجدول لكل نوع من التمارين سواء يمكن ممارستها داخل المنزل أو خارجها.
This healthy fish kofta recipe is perfect for anyone following a balanced diet and looking for a qui...
Discover how to make healthy tahini ice cream at home with no added sugar. A creamy, vegan-friendly...
Discover a healthy Ghraybeh recipe perfect for athletes! High in protein, low in sugar, and full of...
Healthy Oat Maamoul with Date Filling – Guilt-Free Eid Delight
Learn how to make healthy oat maamoul filled with dates in a few simple steps. A perfect treat for b...