عربة التسوق

عربة التسوق فارغة حاليا.

نيومي
New me

لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.

انضم إلى نيومي
متابعة
نيومي

برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.

خسارة الوزن

تحدي جسم التفاحة - ودعي دهون البطن في 4 أسابيع

تحدي جديد من سارة بوب فيت، يشرح لك كيفية معالجة وفهم جسم التفاحة لديك، وما هي أفضل طرق التخلص من دهون البطن، لتكوني بأفضل شكل لك، وأقل دهون من جهة الب...

Jul 22 2025
32K
قراءة التفاصيل
خسارة الوزن

دايت كويتي للبنات لخسارة 5 كيلو في شهر فقط

نظام غذائي بطابع كويتي ومستخلص من المطبخ الكويتي، ليكون بوابتك لخسارة أسرع 5 كيلو غرام في حياتك! .. أعط نفسك الفرصة وثقي بجسدك.

May 15 2025
14K
قراءة التفاصيل
خسارة الوزن

أفضل تمارين منزلية لحرق دهون البطن بسرعة – دليلك لتصغير الخصر واستعادة ثقتك بنفسك 2026

لمن تريد تغيير حقيقي عبر أفضل التمارين المنزلية والأنظمة الصحية لحرق دهون البطن، وزيادة الوعي بضرورة الاهتمام بجسدك، وأهم النصائح للبدء بالتحدي مع سار...

Apr 17 2025
13K
قراءة التفاصيل
خسارة الوزن

دليلك الكامل لتحدي كارديو بيلاتس مع سارة بوب فيت

اكتشفي تحدي كارديو بيلاتس مع سارة بوب فيت: برنامج رياضي وغذائي شامل لمدة 4 أسابيع لحرق الدهون وشدّ الجسم وتحقيق نتائج مذهلة

Nov 16 2024
27K
قراءة التفاصيل
خسارة الوزن

كيف تتغلّبين على مشكلة ثبات الوزن والترهلات والدهون العنيدة؟ إليكِ الحلول الفعّالة!

اكتشفي أسباب ثبات الوزن والدهون العنيدة وتعرفي على أفضل التمارين والنصائح العلمية للتخلص منها نهائياً، دليلك العملي لحرق الدهون ونحت الجسم بذكاء بتمار...



نيومي
New me

لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.

انضم إلى نيومي
متابعة
نيومي

برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.

برامج مجانية

برنامج جسم الإجاصة

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Aug 2025

تحدي جسم التفاحة

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Jul 2025

تحدي الستينات

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Jul 2025

تحدي الصيف 2025

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Jun 2025

جميع البرامج المجانية

أحدث الوصفات

Ribbon background image Aug,2025,04
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

كفتة السمك الصحية

وصفة كفتة السمك هذه مثالية لمن يتبعون نظام غذائي متوازن ويرغبون في وجبة بحرية سهلة وسريعة، غنية بالب...

Ribbon background image Jul,2025,03
سناك
سناك

أيس كريم الطحينية

تعلم طريقة تحضير آيس كريم الطحينة الصحي في المنزل بدون سكر مضاف. وصفة نباتية، سهلة التحضير، وغنية با...

Ribbon background image Jun,2025,03
سناك
سناك

غريبة صحية بطحين اللوز

اكتشف وصفة غريبة صحية مثالية للرياضيين! غنية بالبروتين، قليلة السكر، ولذيذة الطعم. مناسبة لمن يتبع ن...

Ribbon background image May,2025,29
سناك
سناك

معمول الشوفان بحشوة التمر – وصفة صحية للعيد

اكتشفي طريقة تحضير معمول الشوفان بحشوة التمر بخطوات بسيطة ومكونات صحية. وصفة مثالية للفطور أو الضياف...