تعرفي على الكاكاو وفوائده وطرق تحضيره

خصصنا مقال اليوم للحديث عن الكاكاو، فوائده وكيفية تناوله أثناء الرجيم، فابقِ معنا لتعلمي المزيد.

كم كيلو تنزل من وزنك إبر التنحيف؟

ربما تكوني قد فكرت في حقن إنقاص الوزن كحل سريع. هل هي حقًا حل سريع لإصلاح فقدان الوزن وأيهم أفضل؟

علاج الإكتئاب بالرياضة

يبدو أن التمرين هو علاج فعال للاكتئاب ، حيث يحسن أعراض الاكتئاب إلى حد مماثل للعلاج الدوائي والعلاج النفسي.

كيف تتحكمين في شهيتكِ المفتوحة

مشكلة الشهية المفرطة وتناول كميات هائلة من الطعام هي مشكلة تعاني منها العديد من الفتيات

حب الشباب | الأسباب والعلاج

يحدث حب الشباب الفطري عندما تتراكم الخميرة في بصيلات شعرك، مما يسبب التهاباً وحكة مزعجة.

تغذية الشعر التالف أفكار ونصائح

هل تعانين من مشكلة ما في شعرك، ضعف، تساقط، تقصف، أو مشاكل أخرى ؟

تمرين الضغط لخسارة وزنكِ وأنتِ جالسة على كرسيكِ

تعرفي على تمرين الضغط الذي سيساعدك بخسارة وزنكِ أثناء جلوسكِ على كرسيكِ مع فيديو توضيحي

النظام الغذائي الأفضل لإطالة العمر

مع التقدم العلمي انحصر البحث عن الأساليب التي قد تؤدي إلى إطالة العمر، وهذا الذي سوف نتطرق إليه في هذه المقالة.

الكارديو أولاً أم تمارين المقاومة

كثيرات من المتابعات يسألنني، بماذا أبدأ أولاً؟ رفع الأثقال أم تمارين القلب؟

ماذا يحدث لعينكِ عند استخدام الجوال في الظلام؟

تعرفي معنا في هذا المقال عن أضرار استخدام الجوال ليلاً.