عربة التسوق

عربة التسوق فارغة حاليا.

نيومي
New me

لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.

انضم إلى نيومي
متابعة
نيومي

برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.

صحة المرأة

فوائد وأضرار تناول الزنجبيل بأشكاله المتعددة

يستخدم الناس الزنجبيل منذ وقت طويل، اعتمد عليه العطارون كعنصر أساسي في خلطاتهم لعلاج الرشح وسيلان الأنف

صحة المرأة

تقنية التحفيز العميق للدماغ | بين فوائد ومخاطر

في هذا المقال نتكلم عن تقنية التحفيز العميق للدماغ، تطبيقاتها لعلاج الكثير من المشاكل الجسدية والنفسية

صحة المرأة

مقاييس الجمال عبر العصور

أنت جميلة؟ ربما يبدو السؤال سمجاً، ولكن عندما تثقين بجمالك الطبيعي تكونين قد وضعت قدمك على العتبة الأولى لتكوني جميلة حقاً.

صحة المرأة

أنواع وأشكال المعكرونة وكيف تكون طبق صحي؟

في إيطاليا وحول العالم، تجدين مطاعم متخصصة فقط بأطباق المعكرونة، والوصفات التي تشكل الباستا عنصر أساسي بها.

صحة المرأة

أسباب وعلاج عصيان الخاتم بالإصبع

هل عانيتِ يوماً من ألم في إصبعكِ ناتج عن خاتم قد علق فيه؟ هل تعلمين ماهي أسباب عصيان الخاتم في أصابع يدكِ؟

صحة المرأة

ماء البحر ونضارة البشرة

فوائد ماء البحر المالح واستخداماته الصحية، وبالنسبة لبشرتك، يمكن للملح أن يصنع المعجزات

صحة المرأة

فوائد ومحاذير تناول الجزر وعصيره

“الجزر يقوي النظر”؟ تابعي القراءة معنا لتكتشفي مدى دقة هذه المعلومة وغيرها من فوائد الجزر.

صحة المرأة

السر وراء دواء علاج حب الشباب وتصغير الأنف

هل تعتقدين أن هناك دواء لعلاج حب الشباب سيساعدكِ في تصغير الأنف؟ هل سمعت بعلاج حب الشباب المشتق من فيتامين A؟

صحة المرأة

الطاقة الإيجابية وانعكاس الجمال

هل تهتمين بالطاقة الإيجابية؟ تسير سعادتك وطاقتك الإيجابية جنباً إلى جنب، مما يؤثر على رؤيتك للعالم من حولك

صحة المرأة

الأفوكادو كطعام صحي وأهم فوائده

ينقسم الناس بين محب للأفوكادو وكاره له، باعتبارها ثمرة ذات طعم دسم، كما يوجد قلة بالمعلومات المعروفة عنها



نيومي
New me

لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.

انضم إلى نيومي
متابعة
نيومي

برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.

برامج مجانية

برنامج جسم الإجاصة

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Aug 2025

تحدي جسم التفاحة

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Jul 2025

تحدي الستينات

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Jul 2025

تحدي الصيف 2025

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Jun 2025

جميع البرامج المجانية

أحدث الوصفات

Ribbon background image Aug,2025,04
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

كفتة السمك الصحية

وصفة كفتة السمك هذه مثالية لمن يتبعون نظام غذائي متوازن ويرغبون في وجبة بحرية سهلة وسريعة، غنية بالب...

Ribbon background image Jul,2025,03
سناك
سناك

أيس كريم الطحينية

تعلم طريقة تحضير آيس كريم الطحينة الصحي في المنزل بدون سكر مضاف. وصفة نباتية، سهلة التحضير، وغنية با...

Ribbon background image Jun,2025,03
سناك
سناك

غريبة صحية بطحين اللوز

اكتشف وصفة غريبة صحية مثالية للرياضيين! غنية بالبروتين، قليلة السكر، ولذيذة الطعم. مناسبة لمن يتبع ن...

Ribbon background image May,2025,29
سناك
سناك

معمول الشوفان بحشوة التمر – وصفة صحية للعيد

اكتشفي طريقة تحضير معمول الشوفان بحشوة التمر بخطوات بسيطة ومكونات صحية. وصفة مثالية للفطور أو الضياف...