0
Sara Popfit
Sara Popfit
Sara Popfit
about sara popfit

اشترك
في قناتي

انا سارة

لا تقيد تحدياتك ! تحدى قيودك


سارة بوبفيت، من خريجة كلية الحقوق جامعة حلب، إلى مدربة لياقة بدنية معتمدة.

شخص يميل إلى الحركة والمرح بنفس الوقت. شعرت بأن الشيء الوحيد الذي ساعدها للخروج من كل توترات وضغوط الحياة هو الرقص أو ممارسة التمارين الرياضية على موسيقى البوب.

على عكس الشيء الذي كانت سوف تواجه كعملها كمحامية، أصبحت التمارين الرياضية بالنسبة لسارة مصدر للطاقة الإيجابية والسعادة.


برامج رياضية مجانية

المدة 28 days
كل يوم 30 - 40 min
النوع : End of the year challange
المعدات : Mat - Dumbbells
المدة 28 DAYS
كل يوم 30 MIN
النوع : Fat loss,Body Toning
المعدات : Matt
المدة 14 DAYS
كل يوم 24 Min
النوع :
المعدات :
المدة 24 DAYS
كل يوم 30 Mins
النوع : Weight Loss and Toning - Abs Focused
المعدات : Fitness Mat

الوصفات

احدث وصفة

معكرونة بالبشاميل 

نضع الزيت في مقلاة ساخنة ثم نضيف الدجاج عندما يصبح لونه ابيض نضيف الفليفلة والفطر والبهارات. بالتدريج الى حين الاستواء. ...

اشترك مع سارة الآن

الاشتراك في نيومي
هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية