أنا سارة
لا تحد من تحدياتك تحدي حدودك
شعرت أن الشيء الوحيد الذي ساعدها على الخروج من كل توترات وضغوط الحياة هو ممارسة التمارين على أنغام موسيقى البوب. على عكس ما قد تواجهه كمحامية، أصبحت التمارين الرياضية بالنسبة لسارة مصدرًا للطاقة الإيجابية والسعادة.
برامج مجانية
تحدي الستينات
تحدي الصيف 2025
ودعي السيلوليت ب 28 يوم
تحدي عيد الأضحى 2025
برنامج رحلة السعادة (نيومي)
خصوصيتك هي أولويتنا
برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
عرض 1
برنامج رياضي حسب هدفك
برنامج غذائي حسب روتين أكلك
مشرفة خاصة للمتابعة اليومية
كتاب طبخ صحي
مجموعة الدعم على الواتساب بإشراف مختصات نسائيات
استشارة شخصية مع سارة
مكالمة استشارية شخصية مع سارة – لخطة نجاحك الخاصة
✔ مكالمة فردية لمدة ٤٠ دقيقة مع سارة
✔ تحليل لهدفك الحالي وتحديد الطريقة الأنسب للوصول إليه
✔ ترشيح أفضل التمارين من قناة سارة حسب مستواك واحتياجك
✔ نصائح تغذية مخصصة تناسب أسلوب حياتك وجسمك
✔ شرح واضح لطريقة تطبيق التمارين بشكل فعال وآمن
✔ المواعيد المتاحة حاليًا: بين الساعة 10 - 11 صباحًا بتوقيت السعودية
🔸 هذه المكالمة مخصصة لدعمك في اختيار المسار الصحيح وتحقيق نتائج حقيقية، بخطة تناسبك أنت.
باقة نيومي الذهبية
برنامج رياضي حسب هدفك
برنامج غذائي حسب روتين أكلك
مشرفة خاصة للمتابعة اليومية
كتاب طبخ صحي
مجموعة الدعم على الواتساب بإشراف مختصات نسائيات
٨ حصص تدريبية اونلاين مع سارة بوب فيت شخصياً (حصتين أسبوعياً)
مجموعات إناث فقط
حالياً الاماكن ممتلئة لكن بإمكانك الانضمام لقائمة الانتظار و حجز مكانك للبدء بأقرب وقت
تدريبات خاصة مع سارة
٨ حصص تدريبية اونلاين مع سارة بوب فيت شخصياً (حصتين أسبوعياً)
مجموعات إناث فقط
فترة صباحية/مسائية (حسب الأماكن المتوفرة)
حالياً الاماكن ممتلئة لكن بإمكانك الانضمام لقائمة الانتظار و حجز مكانك للبدء بأقرب وقت
برامج فقدان الوزن
لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف_ حان وقتك للتألق!
عرض البرنامج

أحدث الوصفات
تعلم طريقة تحضير آيس كريم الطحينة الصحي في المنزل بدون سكر مضاف. وصفة نباتية، سهلة التحضير، وغنية با...
اكتشف وصفة غريبة صحية مثالية للرياضيين! غنية بالبروتين، قليلة السكر، ولذيذة الطعم. مناسبة لمن يتبع ن...
معمول الشوفان بحشوة التمر – وصفة صحية للعيد
اكتشفي طريقة تحضير معمول الشوفان بحشوة التمر بخطوات بسيطة ومكونات صحية. وصفة مثالية للفطور أو الضياف...
أحدث المدونات

النوم العميق للنساء - علاقته بالوزن وعضلاتك وصحتك النفسية!
هل تعانين من تقلبات الوزن أو ضعف التركيز رغم الالتزام بالأكل والرياضة؟ تعرفي في هذا الدليل على أهمية النوم العميق للنساء، وعلاقته بخسارة الوزن، صحة ال...
الفرق بين الصيام المتقطع والكيتو دايت - مرجعك الشامل
هل تفكرين بين الصيام المتقطع والكيتو دايت؟ اكتشفي الفرق بينهما ولماذا تنصح سارة بوب فيت بالصيام المتقطع كخيار صحي ومستدام لخسارة الوزن وتحسين نمط حيات...
علاج انتفاخ البطن - دليل شامل للتخلص من نفخة البطن والغازات
كل ما يتعلق بمشاكل انتفاخ البطن، وخاصة عند النساء، وكيفية التخلص من هذه المشكلة الصحية الشائعة، علماً أن الحلول تتطلب التزام وتغيير في نمط حياتك الكلي...
تحدي صيف 2025 مع سارة بوب فيت - دليلكِ لخسارة الوزن ومحاربة السيلوليت
شرح كامل لبرنامج سارة بوب فيت في تحدي الصيف 2025، مع رابط لتحميل الكُتيب المتكامل والمجاني لفترة محدودة!
النوم العميق للنساء - علاقته بالوزن وعضلاتك وصحتك النفسية!
هل تعانين من تقلبات الوزن أو ضعف التركيز رغم الالتزام بالأكل والرياضة؟ تعرفي في هذا الدليل على أهمية النوم العميق للنساء، وعلاقته بخسارة الوزن، صحة ال...
الفرق بين الصيام المتقطع والكيتو دايت - مرجعك الشامل
هل تفكرين بين الصيام المتقطع والكيتو دايت؟ اكتشفي الفرق بينهما ولماذا تنصح سارة بوب فيت بالصيام المتقطع كخيار صحي ومستدام لخسارة الوزن وتحسين نمط حيات...
علاج انتفاخ البطن - دليل شامل للتخلص من نفخة البطن والغازات
كل ما يتعلق بمشاكل انتفاخ البطن، وخاصة عند النساء، وكيفية التخلص من هذه المشكلة الصحية الشائعة، علماً أن الحلول تتطلب التزام وتغيير في نمط حياتك الكلي...
تحدي صيف 2025 مع سارة بوب فيت - دليلكِ لخسارة الوزن ومحاربة السيلوليت
شرح كامل لبرنامج سارة بوب فيت في تحدي الصيف 2025، مع رابط لتحميل الكُتيب المتكامل والمجاني لفترة محدودة!