.svg.webp)
أنا سارة
لا تحد من تحدياتك تحدي حدودك
شعرت أن الشيء الوحيد الذي ساعدها على الخروج من كل توترات وضغوط الحياة هو ممارسة التمارين على أنغام موسيقى البوب. على عكس ما قد تواجهه كمحامية، أصبحت التمارين الرياضية بالنسبة لسارة مصدرًا للطاقة الإيجابية والسعادة.
برامج مجانية
تحدي 6 اسابيع لخسارة الوزن
النوع
الجزء العلوي من الجسم , الجزء السفلي من الجسم
أدوات
الدمبل (أختياري)
تاريخ الإطلاق
Nov 2023
برنامج الانفصال العضلي للشد
النوع
الجزء العلوي من الجسم , الجزء السفلي من الجسم
أدوات
تاريخ الإطلاق
Nov 2023
تحدي البطن المسطحة
برنامج حرق الدهون بدون نط
النوع
الجزء العلوي من الجسم , الجزء السفلي من الجسم
أدوات
سجادة اليوغا (أختياري)
تاريخ الإطلاق
Nov 2023
برنامج رحلة السعادة (نيومي)
خصوصيتك هي أولويتنا
برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
عرض 1
برنامج رياضي حسب هدفك
برنامج غذائي حسب روتين أكلك
مشرفة خاصة للمتابعة اليومية
كتاب طبخ صحي
مجموعة على الواتس باشراف اخصائيات
عرض 2
اتصال مع سارة
برنامج رياضي حسب هدفك
برنامج غذائي حسب روتين أكلك
مشرفة خاصة للمتابعة اليومية
كتاب طبخ صحي
مجموعة على الواتس باشراف اخصائيات
عرض 3
اتصال مع سارة
برنامج رياضي حسب هدفك
برنامج غذائي حسب روتين أكلك
مشرفة خاصة للمتابعة اليومية
كتاب طبخ صحي
مجموعة على الواتس باشراف اخصائيات
NEWME
اتصال مع سارة
برنامج رياضي حسب هدفك
برنامج غذائي حسب روتين أكلك
مشرفة خاصة للمتابعة اليومية
كتاب طبخ صحي
مجموعة على الواتس باشراف اخصائيات
برامج فقدان الوزن
بالحلم ابدأ, استمر بإصرار وعزيمة. كل يوم هو خطوة أقرب للوصول إلى هدفك. التغيير للأفضل دائما انتصار وفوز ملهم web.global.professionally_implement_ethical
اشترك مجانا
أحدث الوصفات
Nov,2023,25
Nov,2023,23
Nov,2023,23
Nov,2023,22
أحدث المدونات
Nov,2023,Wed
14 تمرين من تمارين خفض ضغط الدم
تعرفي في هذا المقال على أهم تمارين خفض ضغط الدم التي ستساعدكِ في ضبط ضغط الدم المرتفع والتمتع بحياة صحية ورائعة.
Nov 22 2023
(21) تمريناً من تمارين خفض سكر الدم
هل تبحثين عن تمارين مساعدة لكِ في معالجة مشكلة ارتفاع ضغط الدم؟ إذاً تابعي هذا المقال للتعرف على أفضل تمارين خفض سكر الدم.
Nov 22 2023
هل تعانين من آلام شديدة في منطقة المعصم؟ إذاً اقراي هذا المقال للتعرف على أهم تمارين تقوية المعصم.
Nov 22 2023
تمارين تقوية عضلة القلب | تعرّفي على (14) تمريناً
يجب علينا جميعاً الحفاظ على أجسامنا وأعضائنا، ومنها عضلة القلب، لذلك تعرفي في هذا المقال على أفضل تمارين تقوية عضلة القلب
Nov 22 2023
14 تمرين من تمارين خفض ضغط الدم
تعرفي في هذا المقال على أهم تمارين خفض ضغط الدم التي ستساعدكِ في ضبط ضغط الدم المرتفع والتمتع بحياة صحية ورائعة.
Nov 22 2023
(21) تمريناً من تمارين خفض سكر الدم
هل تبحثين عن تمارين مساعدة لكِ في معالجة مشكلة ارتفاع ضغط الدم؟ إذاً تابعي هذا المقال للتعرف على أفضل تمارين خفض سكر الدم.
Nov 22 2023
هل تعانين من آلام شديدة في منطقة المعصم؟ إذاً اقراي هذا المقال للتعرف على أهم تمارين تقوية المعصم.
Nov 22 2023
تمارين تقوية عضلة القلب | تعرّفي على (14) تمريناً
يجب علينا جميعاً الحفاظ على أجسامنا وأعضائنا، ومنها عضلة القلب، لذلك تعرفي في هذا المقال على أفضل تمارين تقوية عضلة القلب