عربة التسوق فارغة حاليا.
لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.
انضم إلى نيوميبرنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
برنامج المؤخرة البرازيلية
برنامج القسم السفلي : شد وحرق
برنامج القسم العلوي: شد وحرق
برنامج حرق الدهون المكثف
لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.
انضم إلى نيوميوصفة كفتة السمك هذه مثالية لمن يتبعون نظام غذائي متوازن ويرغبون في وجبة بحرية سهلة وسريعة، غنية بالب...
تعلم طريقة تحضير آيس كريم الطحينة الصحي في المنزل بدون سكر مضاف. وصفة نباتية، سهلة التحضير، وغنية با...
اكتشف وصفة غريبة صحية مثالية للرياضيين! غنية بالبروتين، قليلة السكر، ولذيذة الطعم. مناسبة لمن يتبع ن...
معمول الشوفان بحشوة التمر – وصفة صحية للعيد
اكتشفي طريقة تحضير معمول الشوفان بحشوة التمر بخطوات بسيطة ومكونات صحية. وصفة مثالية للفطور أو الضياف...
دليل شامل وملف PDF وبرنامج شامل لتمارين مقاومة للنساء من أفضل إخصائية رياضة وصحة
علاقة الجيم بالصفاء الذهني - لماذا الذهاب للجيم مهم للصحة العقلية والجسدية؟
اكتشف علاقة الجيم بالصفاء الذهني وكيف تمنحك التمارين وضوحاً عقلياً وطاقة يومية أعلى. دليل شامل للصحة الجسدية والنفسية ومقارنة بين الرياضة في المنزل وف...
النوم بعد الرياضة - لماذا ننام بشكل أفضل بعد تمارين المقاومة مقارنة بالجري؟
اكتشف السر الرياضي وراء النوم بعد تمارين المقاومة ولماذا يمنحك نوماً أعمق واستشفاء أسرع من أي تمرين آخر. اعرف التوقيت المثالي، والنصائح، وأفضل الطرق ل...
وجبات شتوية للصيام المتقطع - أغذية ووصفات شتوية لمتبعي حمية الصيام المتقطع 2026
وصفات ووجبات شتوية مخصصة لمتبعي الصيام المتقطع، حيث تتداخل فكرة التغذية السليمة مع "الأكل الدافئ" أو الذي يعطي طاقة مضاعفة لأعضاء الجسم، تعرفي عليهم!
"للمبتدئات" دليل تمارين المقاومة للنساء – برنامج مقاومة للتضخيم أو التنشيف من سارة بوب فيت 2026
دليل شامل وملف PDF وبرنامج شامل لتمارين مقاومة للنساء من أفضل إخصائية رياضة وصحة
علاقة الجيم بالصفاء الذهني - لماذا الذهاب للجيم مهم للصحة العقلية والجسدية؟
اكتشف علاقة الجيم بالصفاء الذهني وكيف تمنحك التمارين وضوحاً عقلياً وطاقة يومية أعلى. دليل شامل للصحة الجسدية والنفسية ومقارنة بين الرياضة في المنزل وف...
النوم بعد الرياضة - لماذا ننام بشكل أفضل بعد تمارين المقاومة مقارنة بالجري؟
اكتشف السر الرياضي وراء النوم بعد تمارين المقاومة ولماذا يمنحك نوماً أعمق واستشفاء أسرع من أي تمرين آخر. اعرف التوقيت المثالي، والنصائح، وأفضل الطرق ل...
وجبات شتوية للصيام المتقطع - أغذية ووصفات شتوية لمتبعي حمية الصيام المتقطع 2026
وصفات ووجبات شتوية مخصصة لمتبعي الصيام المتقطع، حيث تتداخل فكرة التغذية السليمة مع "الأكل الدافئ" أو الذي يعطي طاقة مضاعفة لأعضاء الجسم، تعرفي عليهم!