عربة التسوق فارغة حاليا.
لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.
انضم إلى نيوميبرنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
فيضانات دبي! كيف تتصرفين في الكوارث؟
تحولت شوارع دبي الهادئة في يوم غير متوقع من أبريل 2024 إلى أنهار متدفقة بعد أن اجتاحت المدينة أمطار غزيرة غير مسبوقة صنّفتها الجهات الرسمية كأعلى معدل هطول مسجل في تاريخ الإمارات، وقد سلطت هذه الفيضانات الضوء على تحديات المناخ الحديث وطرحت تساؤلات حول دور الإنسان في التأثير على الطبيعة؟ فكيف حدثت فيضانات دبي؟ وما الخطوات السليمة للتعامل مع مثل هذه الكوارث؟ إليكِ الإجابات الكاملة في هذه المقالة.
ads
شهدت الإمارات يوم 16 أبريل 2024 هطول أمطار فاقت 259 ملم في بعض المناطق، تسببت في غمر الطرق السريعة وتوقف حركة الطيران بمطار دبي الدولي.
وقد وصفت وكالة وام الحدث بأنه " مناخي تاريخي" لم يُسجل مثله منذ عام 1949، حيث شملت العاصفة أيضاً دولاً مجاورة كالسعودية وقطر لكن بأضرار أقل.
رغم وجود رحلات تلقيح سحب قبل العاصفة، نفى الخبراء أن تكون السبب الأساسي، فقد أكد خبير الأرصاد "جيف ماسترز" أن العاصفة ناتجة عن ضغط منخفض قوي جداً، كما ربط علماء من جامعة موناش هذا الحدث بتغير المناخ العالمي أكثر من العوامل الاصطناعية.
فيما يلي أهم المشاهد الحقيقية التي تم رصدها وتسجيلها من قلب فيضانات دبي:
ads
قد يكون السؤال عن كيفية التعامل مع الكوارث الطبيعية من أهم الأسئلة التي تهمك معرفة إجابتها، لذا لكي تجيدين التصرف في الفيضانات اتبعي ما يلي:
لكي تطبقي خطوات التعافي النفسي بشكل صحيح ومتكامل ضماناً لحفاظك على طاقتك وقوتك الكافية خلال الأزمات والكوارث الطبيعية كالفيضانات التي شهدتها دبي التزمي بما يلي:
لذلك لا تنتظري حتى تتفاقم الأمور، فطلب الدعم في الوقت المناسب لا يعني الضعف بل هو أول خطوة نحو التعافي وتذكّري: صحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية والعناية بها حق من حقوقك وضرورة للعودة إلى حياتك بثقة واستقرار.
لا تنسي متابعة قناة سارة بوب فيت على اليوتيوب:
https://www.youtube.com/@SaraPopFitBestTrainer
رغم فداحة ما جرى، إلا أن التعاطف المجتمعي والتعاون الرسمي خلال فيضانات دبي كان رائعاً، تذكّري دائماً أن السلامة تبدأ من المعرفة والاستعداد، لذلك نصيحتنا لك ابقي قوية ومتيقظة دائماً فأنت قادرة على تخطي كل أزمة بإيمانك وثقتك بنفسك.
هطول أمطار غزيرة بسبب ضغط منخفض نادر وتغير المناخ.
لا، حسب تصريحات الخبراء كان تأثير تلقيح السحب محدود وغير كافٍ لتفسير حجم العاصفة.
من خلال طلب الدعم وتنظيم يومك والعناية بنفسك، واللجوء لأخصائي إذا لزم الأمر
لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.
انضم إلى نيوميبرنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
تحدي السيلوليت 2026
ودعي الخفسة في ٢٨ يوم
تحدي جسم الإجاصة
تحدي جسم التفاحة
وصفة كفتة السمك هذه مثالية لمن يتبعون نظام غذائي متوازن ويرغبون في وجبة بحرية سهلة وسريعة، غنية بالب...
تعلم طريقة تحضير آيس كريم الطحينة الصحي في المنزل بدون سكر مضاف. وصفة نباتية، سهلة التحضير، وغنية با...
اكتشف وصفة غريبة صحية مثالية للرياضيين! غنية بالبروتين، قليلة السكر، ولذيذة الطعم. مناسبة لمن يتبع ن...
معمول الشوفان بحشوة التمر – وصفة صحية للعيد
اكتشفي طريقة تحضير معمول الشوفان بحشوة التمر بخطوات بسيطة ومكونات صحية. وصفة مثالية للفطور أو الضياف...
معدل الحرق الطبيعي للنساء - كيفية تحسينه ومقارنته مع عمرك الحالي 2026
علاقة معدل الوزن بأهم المصطلحات الطبية وعلاقته بالحميات والرياضات العصرية، إضافة إلى التركيز على ارتباط معدل الوزن بالنساء، وكيفية تحسنه وارتباطه بالع...
✨ دليلك الشامل للتعرف على السيلوليت والوذمة الشحمية 2026
بحث شامل عن السيلوليت والوذمة الشحمية والفرق بينهما من حيث الأسباب والنتائج وكيفية التخلص منها وأكثر الأشخاص العرضة لهذه الحالات الصحية، مع كتيب من سا...
أطعمة عالية السعرات يُنصح بتناولها لزيادة الوزن - ما أكثر ما تحتاجينه؟
كل ما يتعلق بشرح المفاهيم المتعلقة بالأطعمة العالية السعرات التي تحتاجها المرأة، ومناقشة مفاهيم مرتبطة بين السعرات الحرارية والدهون الصحية والدهون الت...
التمارين الهوائية واللاهوائية والفرق بينهما
شرح وافي لسر تسمية التمارين الهوائية واللاهوائية بهذا الاسم، والفرق بينهما، وجدول لكل نوع من التمارين سواء يمكن ممارستها داخل المنزل أو خارجها.
معدل الحرق الطبيعي للنساء - كيفية تحسينه ومقارنته مع عمرك الحالي 2026
علاقة معدل الوزن بأهم المصطلحات الطبية وعلاقته بالحميات والرياضات العصرية، إضافة إلى التركيز على ارتباط معدل الوزن بالنساء، وكيفية تحسنه وارتباطه بالع...
✨ دليلك الشامل للتعرف على السيلوليت والوذمة الشحمية 2026
بحث شامل عن السيلوليت والوذمة الشحمية والفرق بينهما من حيث الأسباب والنتائج وكيفية التخلص منها وأكثر الأشخاص العرضة لهذه الحالات الصحية، مع كتيب من سا...
أطعمة عالية السعرات يُنصح بتناولها لزيادة الوزن - ما أكثر ما تحتاجينه؟
كل ما يتعلق بشرح المفاهيم المتعلقة بالأطعمة العالية السعرات التي تحتاجها المرأة، ومناقشة مفاهيم مرتبطة بين السعرات الحرارية والدهون الصحية والدهون الت...
التمارين الهوائية واللاهوائية والفرق بينهما
شرح وافي لسر تسمية التمارين الهوائية واللاهوائية بهذا الاسم، والفرق بينهما، وجدول لكل نوع من التمارين سواء يمكن ممارستها داخل المنزل أو خارجها.