دليلك الشامل لتحدي عيد الأضحى 2026
15 $ اتصل بناابدئي رحلتك نحو جسم أخف، أكثر تناسقًا وثقة قبل العيد مع كتيب تحدي عيد الأضحى 2026 من سارة بوب فيت
تم تصميم هذا الكتيب ليمنحكِ خطة واضحة وبسيطة لمدة 20 يوم تجمع بين:
- نظام غذائي متوازن وسهل التطبيق
- برنامج “تحدي بيتا” الرياضي اليومي
- أفكار فطور وغداء ونقرشات صحية
- وصفات مناسبة للتحدي
- نصائح لخسارة الوزن وتقليل الانتفاخ
- خطوات لتحسين الحرق والطاقة والنوم
- جداول تتبع تقدمك، مقاساتك والتزامك
هذا التحدي مناسب لكل أنثى تبحث عن:
- خسارة وزن بطريقة صحية
- جسم متناسق بدون حرمان
- تقليل احتباس السوائل والانتفاخ
- روتين بسيط يمكن الالتزام به بسهولة
ماذا ستجدين داخل الكتيب؟
- قوانين التحدي كاملة
- قائمة المسموحات الغذائية
- برنامج غذائي يومي لمدة 20 يوم
- شرح كامل لتحدي بيتا الرياضي
- أفكار وجبات ووصفات صحية
- نصائح مهمة للنوم والاستشفاء والحرق
ابدئي الآن وامنحي نفسك فرصة للشعور بالخفة، النشاط، والثقة قبل العيد
للإستفسارات والمزيد من المعلومات تواصلي معنا عبر واتساب او عبر الإيميل:
sarapopmax@gmail.com
موصى به
القي نظرة أخرى
.webp)
.webp)
