نيومي

اولا الحمدلله اني من فراشات ساره صدق بنات اللي تحب نفسها تكون من فراشات ساره تغيير ماشاءالله وايجابيه واول مرا احب الرياضه منها بتصير ممتعه وتحفيزها بيجنن واشكر المشرفه يمنه الله يسعدكم ي رب

شكراً كتير لانيومي برنامج سحر عنجد بحب اشكر صفاء وساره كتير وعلى فكره نيومي اسم على مسمى انا تغيرت مو بس بالوزن وشكل الجسم الي صار حلو وفيني البس كل شي بيعجبني لا كمان افكاري صارت ايجابيه اكثر ومع ساره مافي شي مستحيل لافيو ساره ❤️🫰🏻 لافيو صفوئه 🫰🏻❤️

شهادتي مجروحه بساره لاني احبها على المستوى الشخصي قبل الاشتراك بس شهاده حق ماندمت ابدا على الاشتراك وصرت اجدد تلقائي كل شهر لاني فعلا كل شهر الاقي نتيجه افضل و احلى كل شهر اقول خلاص وصلت للي اتمناه اقول لا بكمل وفعلا الاقي بطن مشدود كنت فاقده الامل اني اشد بطني بعد القيصريه وان الانفصال يتسكر الحمدلله مستمره بفضل الله ثم متابعتي مع مشرفتي صفاء و تحفيز ساره انا وصلت لمرحله اذا تضايقن من شي افتح تمريني واتمرن مودي كله يتغير وكل التمارين متوفره طويل قصير شديد و عالي كثافه او سريع للمشغولين لاتهملي نفسك و توكلي على الله اشتركي و بترجعين تكتبين هنا مثلي ومثل غيري عن النتايج المبهره الي وصلتي لها مع ساره مافي مستحيل 😊 نوره

برنامج نيومي برنامج تعليمي اتعلمت من خلاله كيف لازم اكل مو بس ضمن الخطة وإنما طول العمر انا وزني قريب من الوزن المثالي كان هدفي اخسر هالكم كيلو وخلص لكن هلأ بعد مرور شهرين صارت هدفي اني احافظ ع صحتي واني ازيد كمية العضل بجسمي لحتى شكلي وقوتي البدنية يصيرو افضل وبالنسبة لجلد البرتقالة اختفى بنسبة 85% 🥰☺️ ولسا مستمرة ان شاءالله شكر خاص لمشرفتي العزيزة دعاء 🥰

اشتركت مع ساره في نهاية سنه ٢٠٢٢ وكانت البداية للتغيير الجذري في حياتي . كان وزني ثابت لدرجة ما يتحرك ولا ينقص بالرياضة وبعد ما شفت حساب ساره واطلعت على استفادة المشتركات عرفت سر الحب الكبير لسارة. فعلا يا بنات غيرت وزني وحياتي ١٨٠ درجة ، اشتركت في نيومي وعملت لي خطة مدروسة تناسب اهدافي وخلال شهرين وصلت للوزن المثالي . وبعد الاشتراك كملت وحسيت الرياضة صارت جزء من حياتي . الرياضه مع وعي وفهم بنوع التمارين الي يحتاجها جسمي مو رياضة عشوائية ما توصلني لأهدافي. طبعا تجربة راااااائعة واكثر من رائعة ونصحت الكل بالاشتراك معها لاني شفت التغيير في جسمي بعد انقطاع امل . وحاليا رجعت اجدد الاشتراك لاحصل على شد عضلات ووزن ثابت. مشرفتي كانت دعاء اكثر من رائعة . انصح كل البنات الي حابين ينتهجون نمط حياة صحي ورياضي ويكون جزء لا يتجزأ من روتينهم بالاشتراك . تحسون انكم مع عائلة يعاون فيكم ولملاحظاتكم. شكرا سارة وشكرا دعاء على دعمكم وتغيير حياتي🌹

انا متابعة سارة قبل لااشترك بنيومي بسنتين وكنت كثير حابة اشترك بس ماكان صاحلي الفرصة والحمدلله هسه سجلت معاها واستفدت من ارشاداتها كثير اشياء لحياتي ولجسمي. ومعا اسرة انا بلشت حياة جديدة ورحلة ممتعة وانا متاكدة ان معا سارة رح وصل للهدفي ان شاء الله. شكرا كثير ل سارة وفريقها❤️

ماشاءالله اللهم بارك احلى المدربات سارة مهما قلت يعجز الوصف ومانوفيك حقك والله واهتمام بكل التفاصيل بالبرنامج الغذائي وبالرياضة المناسبة للجسم والحالة الصحية تعاون من المشرفة دكتورة رشا الله يسعدها على اهتمامها وتعاونها الدائم واهتمام اللهم بارك صراحة مذهلة يااحلى كوتش واحلى مشرفة استمري دعوة من القلب اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحميك ويسعدك ويوفقك انت وكل القائمين على نومي

اليوم صار إلي أسبوعين مبلشة بالبرنامج، وللصراحة متفاجئة كتير ومصدومة إيجابيًا بالنتائج. صحيح إني من قبل كنت أتمرن من وقت للتاني، بس كان من الصعب عليي التزم بالبرامج بسبب ضيق الوقت وكترة المشاغل. بس هالمرة الموضوع كان مختلف، لأن المابعة اليومية مع المشرفة نيرمين خلاني ضل ملتزمة بالبرنامج ومثابرة على التمرين والأكل. وبالنتيجة نزل وزني تقريبًا اثنين كيلو باسبوعين (علمًا إن عني متلازمة تكيّس المبايض وبالعادة صعب جدًا إنزل أكثر من كيلو واحد بالشهر لو قد ما كان أكلي قليل) وصار في تغيير سريع بمقاساتي، حتى إني مبارح كنت عم جرب فساتين جديدة وتفاجأت قديه ظهري وخصري صار منحوت! بس بيبقى الأهم إنّ المثابرة على الرياضة الصبح عم تعطيني طاقة إيجابية ونشاط بيستمروا معي طول اليوم.

احلى وألذ فريق نيومي سارة خلتني ارجع حب الرياضة من البي لدرجة ان مابحس بالملل وانا بالتمرين بتوصلني لشعور ان هي معي و عم تشوفني و مشرفتي (نونا)الاكتر اكتر من رائعة و ملاحقتني باللحظة من شرب المي و لعب التمرين والوجبات عنجد حسيت تغيرت حياتي ١٨٠درجة ☺️

متابعه ساره قبل ما اشترك والحمد لله بعد الاشتراك عرفت شو مشكلتي و كتير انبسطت بالمتابعه من المشرفه قطوم والتشجيع و النظام الغذائي الرائع يعطيكم العافيه علتنظيم الرائع

هو مو نظام ولا برنامج هو اسلوب حياة هو جرعة امل ودعم .. شكرا سارة وشكرا لكل الفريق وبالاخص المشرفة فطوم أحن وألطف صديقة❤️

بعد كتير محاولات مع انظمة غدائية دائماً حاسة فيها بالجوع والحرمان قررت اشترك مع سارة ولأول مرة بحصل على نظام غذائي مريح ومشبع ومرن يناسب أكلي واسلوب حياتي يإضافة انو صرلي اكتر من سنة ملتزمة بالجيم مع مدربة خاصة بس انا اشترك مع سارة استغنيت عن المدربة والتزمت بفيديوهات سارة وحسيت بفرق بالشكل ورجعلي الحماس للرياضة 🤩 بالإضافة لمتابعة المشرفة اليومية(مشرفتي نونا ) ❤️ بتساعدني التزم اكتر ولاقي أجوبة لكتير اسئلة عن الرياضة والتغذية بتخطرلي اثناء التزامي بالنظام و لسا مستمريين ان شاءالله لأحصل على الجسم الصحي والمثالي 🥰🤩✨

بعد كتير محاولات مع انظمة غدائية دائماً حاسة فيها بالجوع والحرمان قررت اشترك مع سارة ولأول مرة بحصل على نظام غذائي مريح ومشبع ومرن يناسب أكلي واسلوب حياتي يإضافة انو صرلي اكتر من سنة ملتزمة بالجيم مع مدربة خاصة بس انا اشترك مع سارة استغنيت عن المدربة والتزمت بفيديوهات سارة وحسيت بفرق بالشكل ورجعلي الحماس للرياضة 🤩 بالإضافة لمتابعة المشرفة اليومية(مشرفتي نونا ) ❤️ بتساعدني التزم اكتر ولاقي أجوبة لكتير اسئلة عن الرياضة والتغذية بتخطرلي اثناء التزامي بالنظام و لسا مستمريين ان شاءالله لأحصل على الجسم الصحي والمثالي 🥰🤩

شو عملتي فينا يا ساره غيرتي حياتنا غيرتي نظرتنا للرياضه حبينا حالنا ماشاء الله كل شي منظم مرتب المشرفه نيرمين مافي كلمه توصف لطافتها ولباقتها ذوق وعسل .. وتساعدني بأي شي احتاجه يارب تحفظها ممنونه للكل كوتش ساره وفريق نيومي شكرا لوجودكم بحياتنا♥️

ما بحياتي عملت رجيم او اقتنعت بهالشي بس فيديوهات سارة حمسوني كتير وحبيت اشترك وشوف شو حيصير، انو مو خسرانة شي وصدقاً هاد اكتر شي مبسوطة اني عملته بهالفترة. اول ٣ اسبوع ما كان في تغيير بالنتيجة مع انو ملتزمة منيح بس قررنا مع مشرفتي انو نعمل تعديلات بتناسب وقتي وجسمي واللي بناسبني وبلشت شوف تغيير حلو بوقت قصير، بلش جسمي يعجبني اكتر من قبل وبلشت حب حالي لسا اكتر واكتر. هاد غير انو صرت مجبرة اتعلم اطبخ بسبب التنوع بالوجبات 😂 والرياضة بلشت صير مدمنة عليها وعلى فيديوهات سارة. 🙈 هاد أول شهر الي ومبسوطة بالانجاز اللي عملته حتى لو كان بسيط نوعاً ما.. ولسا متحمسة لكمل للنهاية وشوف النتائج النهائية 🙈

شو ماحكيت قليل يكفي الروح الحلوة والشعور بالراحة والايجابية مع المشرفة اللي اكتر من رائعة نونا الغالية للامانة انا من متابعين دوما وحبيت كون ضمن هالعيلة ستفدت اني تعلمت كيف نظم برنامجي الغذائي وكيف اكل بانتظام وكيف نسق بين تمريني وانشغالي اليومي تجربة اكتر من رائعة ومستمرين 💪💪

مرحبا جميعا 🙌 انا مشتركة من اسبوعين في ببرنامج Newme مع مشرفتي العظيمة نرمين 🧡 بدأت رحلتي في نزول الوزن من سنتين بعد ولادة ابني . بسبب ضيق الوقت وعدم القدرة على الالتزام في الذهاب الى الجيم قررت ابحث عن بدائل على الانترنت ! سارة كانت المنارة ساعدتني نفسيا وجسديا في الاصرار للوصول لهدفي .بدأت بمتابعة برامج سارة الرياضية وزني كان 105.7 , التجأت لاخصائية غذائية في الاردن لمدة ٤ اشهر مع الاتزام ببرامج سارة وصل وزني 90.1. من ٣ اشهر التزمت ببرنامج ٢٠ كيلو في ١٢ اسبوع مراقبه اكلي وزيادة البروتين قدر الامكان لوصل وزني 88.7. بعد الرحلة الطويلة في خسارة الوزن قررت ابداء ببرنامج newme . قررت اطلب المساعدة لاختصار الوقت واخذ النصيحة من خبراء في علم الصحة الجسدية. "وانا كمرشدة نفسية واجتماعية عندي ايمان عميق بتاثير صحتنا الجسدية على صحتنا النفسية "من خلال النصائح والارشادات والمعلومات والمتابعة الدقيقة من مشرفتي وصلت لنتيجة إيجابية من اول اسبوعين . شكرا نرمين 🙏 شكرا newme .شكرا سارة 🙏

بنات نيومي مو بس برنامج ل خسارة الوزن لا هو انشاء الله نقطة تحول بحياة الكل راح تتغير عندك كتير شغلات نحو الافضل طبعاً مو بس جسمك وزنك وصحتك لاا نفسيتك حبك لذاتك ثقة بنفسك كلو بفضل سارة والمشرفات حبيبات قلبي و ما انسة الفراشات صرنه عيلة وحدة من يوم الي اشتركت هذا شهري الثامن في البرنامج و الحمد الله مو باقي كتير لحتى اوصل الهدفي ومابدي اترك البرنامج لان حرفياً يومي ما يكمل بدونهم وبدون طاقتهم الايجابية ونصايحهم و مشاركة تجاربهم كل شي هذا البرنامج غير فيني كتير شغلات + كنت مارة بظروف خلتني اكتئب الحمد الله تخطيتها ورجعت لطبيعتي الايجابية و المرحة انا كتت داخلة حتى انزل وزن من دخلت الوضع غير لقيت حب و احترام و دعم و تشجيع احلى تجربة ممكن احد يغوضها 🥹💕 اني سعيد لاني من ضمن الفراشات احسن شي سويته بحق نفسي هو اشتراكي بالبرنامج و انتو هم الكل يستحق يعيش هاي التجربة

انا بعرف سارة من كورونا..نزلت معاها تقريبا ١٥ كيلو...هلا شاركت بمسابقة نيومي والحمد الله باول عشر ايام نزلت اربعة كيلو...تمارين ونضام الغذائي ممتازين والمشرفة معي ٢٤ ساعة..حكيت مع سارة بلمباشر كثير طيبة...بنسبة لي سارة احسن مدربة.

مرحبا 💖من بعد ما اكتسب ١٠كيلو بعد الولاده 😢بلشت العب رياضه مع ساره كل يوم حبيتها وحبيت الرياضه اكتر معهاوصرت استمتع عنجد حسيت بكل مكان بجسمي عم يتغير والحلو انو بدون تعب كتير كنت حسها معي و عم تستناني كل يوم مشان روح ساوي رياضتي صرت انزل بالوزن وبلش انحف فعلا وهاد الشي خلاني اشترك معها وتكون مدربتي الخاصه والمباشره كنت متأكده انها رح توصلني لجسم الاحلام صح انا عندي ولادات بس مافي شي صعب مع ساره وفعلا اشتركت حبيت كافأ حالي بعيد ميلادي وبلش مرحله جديده وفعلا كانت احلى هديه بقدمها لنفسي حكيت معها ماحسيتها غريبه عني ابدا كنت بحاجه لالها نصايحها اشرافها وتوجيهاتها وكلامها العسل💖♥️كان عندي اخطاء وتصححت وهلء تعلمت كيف امشي صح بعدما حصلت عبرنامج خاص فيني اقدر كمل عليه شكرا ساره وشكر كبير لمشرفتي الغاليه دعاء يلي كانت معي بكل دقيقه وتراقب وجباتي وترد عكل الاسئله بقلب كبير تعبتها معي حبيبه قلبي🌹بنصح كل صبيه تشترك اذا حابه تغير حالها لأن النتايج فعلا روعه والأحلى انك بتحسي حاليك برحله ومعاكي اصدقاء ومولحاليك فعلا نيومي أحلى عيله بتضم الكل💖♥️🌹

صدقاً هالبرنامج غير كتير بحياتي الصحية واليومية بفترة قصيرة ومتفائلة اكتر للامام لان رح يكون اسلوب حياة اكتر من انو فترة وبتمر

اللي ما اشتركت لهلاء شو عم تنتظري ضاع وقت كبير عليكي اشتركي والنتيجة مضمونة فريق بياخود العقل وجهود جبارة ولطافة مو طبيعية مع مشرفتي العزيزة يمنة كانت معي خطوة بخطوة وتجاوب على كل تساؤلاتي بصدر رحب واهم شي المحادثة السارة مع الغالية سارة اللي تعطيكي اعلى دافعية انك تكملي وتوصلي لهدفك وبوقت قصير

القروبات تحمس والمدربات معك طول الوقت وطويلين بال ويحمسونك وساره الله يسعدها تسوي لايفات حلوه يعني الفريق كله معك انا شخص مايفهم بالرياضه احس كل خطوه اسويها عارفه ليه والسبب يعني مو جدول وتمشين عليه انت عارفه كل خطوه ليه وعشان ايش ♥️ كنت متخوفه من تجربة الاون لاين لكن ماندمت الحمدلله بالعكس خصوصا انا ماعندي وقت كثير يعني تقدري وانت في بيتك تحظري الايفات والتدريبات شكرا فريق سارهً

بصراحه ساره حد بفتح النفس ع الرياضه والاشتراك بنيومي بالنسبه الي نقطة بدايه وتغيير حلوه ، واهم شي المشرفه فطوم كتير لزيزه وبتعطي من قلب وضمير

اليوم ٣ يوم بمشاركتي بنيومي، فرحانة هواية، برنامجي رائع والفريق رائع شكرا سارا، شكر خاص لمشرفتي يمنة لأنها دائما على تواصل وياية شكرا من القلب، اتمنى التوفيق لي ولجميع المشتركات 😍😍.

مرحبا للجميع لسى انا ببدايه مشواري ولكن تعامل الفريق الرائع بالبدايه من اخذ مقاسات واستيعاب مشكلتك وهدفك مبششره جداً ان شاء الله بعد شهر ارجع واكتب لكم النتيجه

صراحه تعامل اكثر من رائع من قبل ساره والمشرفات خاصة مشرفتي العزيزة صفاء الي تعبت معايا وصبرت وراعتني واسلوبها ماتغير ابدا لطيف متفهمه ومتعاونه وقدمو لي برنامج رياضي وغذائي لذيذ غير ممل شكرا لكل القائمين على الصفحه والبرامج ومتابعه يوميه فعلا مشجعه شكرا فريق نيومي ❤️❤️❤️

اول مرة اشترك في برنامج دايت البرنامج حلو وخفيف الحمدلله، سارة كلامها وابتسامتها الحلوة الي تنعكس على التمارين وتعطي سعادة والمشرفة ساندرا وردة المشرفات قمة بالرقي ومتابعة اول بأول.. شكرا واكيد مستمرين ان شاء الله 😍

مساءالورد كنت متابعه لساره وحبيت اشترك معها بدل الذهاب للنادي وفعلا اشتركت واستفدت كثير من ناحية الأكل والرياضه فأصبحت صحيه ورياضيه اكثر وجسمي شد وصار مرن أكثر من اول بكثير طبعا واشكر ساندرا مشرفتي لاهتمامها ونصائحها لي حتى في يوم اجازتها تهتم بكل صغيره وكبيره برنامج اكثر من رائع انصح فيه

الثقة بالنفس غير شكل و حسيت بفرق بجسمي و خصوصا الخصر و البطن في أسبوعين بس، صرت آكل صحي و حبيتو 😍 و أكثر نشاط و بالضبط لما أعمل التمارين 💪🏻 المتابعة و الدعم من فريق نيومي روعة و تحديات نااار بتشجع كثيير😍🔥

ممتاز كل شيء كل شيء شكراً كوتش ساره وشكراً كوتش الأء ❤️❤️

أكثر كوتش حصلت معها نتائج سريعة، وبشكل جيد ❤️❤️❤️

البرنامج كلش حلو ومصمم شخصيا لهدف كل واحدة ، مشرفتي ساندرا الوردة خلتني اكمل شهر ورا شهر وعودتني على كثير من العادات الصحيه ودائما تعطيني حلول في حال رجعت تعبانه وماقدرت اسوي التمرين كانت تعطيني تمرين بديل ، التزامي بسبب شغلي صحيح ماكان ١٠٠٪؜ بس النتائج من شهرين بلقياسات واضحة جدا.. ان شاءلله استمر واكمل دائما. فريق سارة جدا جدا محترمين ومجموعه الواتساب محفزه ايضا. كل التوفيق الكم جميعا.

كنت اتمرن مع سارة قبل الاشتراك بس بدون التزام😅 اول اسبوع خلص والفرق واضح والأهم ماعم حس بالجوع وملتزمة بالوجبات. ❤️❤️❤️❤️❤️

إشتراكي مع سارة في نيومي غير حياتي للأفضل... غير اني وصلت للوزن المثالي والشكل الجميل كمان صحة افضل ومزاج عالي ورايق 🥰 وثقافه اكتر عن البرامج الرياضية والغذائية ... الشخص بكون فاهم كل تمرين ونظام غذائي هو بياخدو بكل سلاسله وبساطه .... تمارين قويه جدا وغير ممله و في وقت قصير... شكرا سارة لانك غيرتي حياتي ♥️♥️♥️

افضل برنامج رياضي لاحظت تغير كبير في جسمي شكرا المدربة سارة شكرا المشرفة صفاء

الرحلة مع سارة هي من اغلا وافضل قرار اخذت،هي مو بس مدربة شخصية هي اخت وصديقة بنسبة لي، لما اتمرن معاها احس اني طالعة مشوار مع احدا صديقاتي أحيانًا بقول هاذه انسانة هدية من ربك ومحظوظة جدًا اني التقيتها وسارت جزء من حياتي احبك سارة ❤️وكل الفريق نيومي 😘

كنت مترددي جدا على الاشتراك مع سارة بس لما إشتركت كثير ندمت لان مو من زمان اشتركت معها البرنامج الرياضي جداااا ممتع لما وصل بنص الفيديو بصير اتمنى انو يطول والمتابعة من المشرفة راقية جدا مع إنو ظروفي كانت جدا صعبة ببداية الاشتراك مع هيك المشرفة شجعتني وساعدتني شكراااا كثير كثير للدعم

برنامج رياضي وغذائي ممتاز … شكراً لجهودكم الرائعة 🌹🌹

قد ما الواحد يحكي مستحيل يوصف كمية النجاح و السعادة و الحب و التفاؤل في هذا البرنامج بداية بسارة مهندسة الأجسام تمارينها و الجدول إلى بتحطوا كلوا حماس و حب بيعطي الواحد طاقة إيجابية و بصير في حماس يوم عن يوم لحتى الواحد يرجع يتمرن مرة ثانية و خلال التمرين بتمنى الواحد انوا ما يخلص المشرفات الرائعات كلهم صبر و عندهم صعة صدر و بيعطوا الواحد التشجيع و الدعم إلى بيحتاجوا و دايما بيعطوا الاجوبة عن الأسئلة مع تبرير الجواب لحتى الواحد يكون فاهم و واعي بشكل أفضل ثم ننتقل إلى الجروب الرائع إلى كلوا حماس و طاقة إيجابية و احلى فراشات سارة إلى بيعطوا تشجيع كمان و افكار حلوة للوجبات كتاب طبخ سارة إلى كلوا وصفات سهلة صحية و لذيذة ولا اروع و الأهم انها سريعة التحضير و من اكلاتنا المعروفة و الي بنحبها برنامج التغذية من الاخصائية إلى مصمم حسب رغبتنا و في الأكلات إلى بنحبها و مصمم شخصيا النا و حسب هدفنا صراحة احلى برنامج بالعالم و يستحق التجربة و يستحق الدعم و التشجيع كل الحب و الاحترام و التقدير لسارة و فريق الدعم بنحبكم ❤️🦋

✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻تعالوااااا هنااااا خذيتي قلوووبنااا من سنواات وكل يوم وشهر وسنه تزيديييي عششششق لاينتهي لروحك وابتسامتك وحكيك اللي يجبر الخاطر. عمررري مارح انسی او اقدر استغني عن دعمك المعنوي لنا بفيديوهاتك لما اكون بعزز تمريني ابككيبي من الضغوط والتعب النفسي. بتصدقي ، ودخلت في اكتئاب ، وحياة ثانية ، وارجع ، وبدء بدايتك ، واتقوى ، واتقوى ، وارجع ، وسوسو انتي مثل اللي اخذتي بيدي وقلتي تعكتي معي ، رياضية ، وحي ، وحي ، وحي ، وروح ، وروح ، والروح وكل شي حلو بحياتي سوسو اتمنى اقابلك ابكيبي بحضنك امتنان لشخص رائع وكانه ملاك خلق لجبر الخواطر الله يعطيك سعااادة مابعدها حززن ويزيدك قبول في الارض🥺♥️♥️♥️

I’ve been working out with Sara since the beginning of her journey on YouTube. Last year I decided to join the program and I can’t express how much I’m glad that I did. Sara and her team are very professional and kind. I worked with Nour who was wonderful, after she left the team, I was assigned to Youmna whose been a delight to work with. I can’t thank her enough for always being there for me. I recommend this programm for any one that is looking for a better lifestyle. Good luck to Sara and her team. 💓

متابعه اول ب اول ويحطو لك شو بتحبي وفيهم يغيرو لك النظام الغذائي اذا ما اعجبك والنظام الرياضي كتير حلو ماياخذ اكثر من ساعه وربع من يومك شكرا من القلب اتمنى لفريق نيومي طريق مليان بالسعادة والله يحفظهم❤️

برنامج رياضي وغذائي ممتاز . ومتابعة اول بأول شكراً من القلب

احسن كوتش في العالم، تستحق العالمية و اكيد رح تصير رقم واحد في العالم. الفرق بين نيومي و البرامج الأخرى انو برنامج كامل متكامل من عدة جوانب، مو بس برنامج رياضي تتبعيه و برنامج غذائي مخصص لإلك و بس، في نظام حياة يقدم لكي على طبق من ذهب و هاي النقطة ما إلها ثمن. انا استفدت كتير اشياء على مستوى التغذية بفضل مشرفتي دودو للي ساعدتني اتخلص على كل العادات السيئة و الادمانات و كمان كانت تشرحلي كل شي مشان اقدر اكمل لوحدي بعد نيومي ....اهم شي بنيومي انو كل الفريق بيشتغل من قلبو ❤❤❤❤ و كل المشرفات بيقدمولنا نصايح ذهبية مشان نوصل لهظفنا و مشان نغير حياتنا للاحسن. و كمان في كروب تشجيع فيه فراشات من كل العالم بناخد بايدين بعض في طريق السعادة 💪❤ و لكل وحدة حابة تستثمر في صحتها ما تتردد و لا ثانية تشترك مع سارة 💪❣️

بكتب رحلتي مع الرياضة بكل صراحة الرياضة عملتها لان عندي زيادة في البطن واليد جربت مدربات كثير المدربة الأولى عاملتني مثل بقية المتدربات الوزن العالي ولا عطتني خطة غذائية وكنت اتخبط اعمل رياضة بعد الرياضة اكل سيئ دهون وكارب ما احكي عن الدمار الي صار في جسمي زنودي زادت بدال تضعف وجسمي زاد تهيء تهيء على طول تركت قبل ينتهي الاشتراك المدربة الثانية نفس الموضوع نظام غذائي الاكل غريب والمكونات أغرب ههههههههه ولا اعرف ليه اكل هذا أو اترك هذا المدربة الثالثة ماسألتني حتى عن وضعي الصحي وبس قلت حرق دهون عطتني برنامج جاهز والنتيجة في الثنتين ضعفت ضعف غريب وبطن بارز عرفت مو كل مدرب مدرب ولما وصلوا المرحلة من الفهم بعتقادهم كل الناس فاهمة وهذا خطأ في حق نفسي لان تعبت نفسيا بعدها مو عارفه وين المشكلة ونقطة التحول يناير 2022 اشتركت مع سارة التمارين حلوه وما حسيت بالملل ابدا ابدا ولا مثل التمارين المجهدة -الفكرة السائدة التمارين لازم تتعبك- قلت اكيد ما راح اشوف نتيجة كويسه النظام الغذائي كان رهيب وجاء على مزاجي نظام الشوربة وموضح كل حاجه عرفت أهمية البروتين واتذكر كنت أقول خايفه من الترهل الدعاء وقالت البروتين أهميته للشد ومن يومها على اني مو صحبه معه صار صديقي الصدوق هههههههه شوي شوي زادت معلوماتي والحركات اعملها صح ، وعرفت ان جسمي النحيل السمين كنت مسافره لكن انصدمت بعد شهر بالتمام نزل وزني نزول حلو ولما رجعت الاهلي ما ظل احد ماسألني عن جسمي كيف متناسق ومشدود ..اول مره اطالع جسمي بأعجاب بعد شهر يناير تركت لان مبسوطة بالنتيجة ولاني فاهمة حافظت على وزني 56 ورجعت بعد سنة فبراير 2023 هدفي الكروشة تروح تماما وبدأت اشوف النتائج المبهره اللهم لك الحمد واكيد راح اكمل شهر مارس متأكدة اني راح أوصل للنتيجة الي أكون فيها راضية تماما تماما عن نفسي

متابعة هذا البرنامج كان احسن قرار و احسن بداية للتغيير. شكرا لسارة التي اعطتنى هذه الفرصة الخرافية التي تضم جدول رياضي و غذائي خاص. كل يوم اتبع هذا البرنامج احس بالحماس و ان لدي هدف محدد. شكرا أيضا للمشرفة دعاء التي تشرف على التطور و تحفز وتجيب على كل الأسئلة. شكرا مليار مرة.

افضل مدربه واحلى مشرفه ❤️ والنظام الغذائي مريح جدا

متابعه من قبل لساره ولكن بدأت البرنامج معاها ومع المشرفه ساندرا حقيقي مشرفه تستاهل الشكر على مجهودها وحقيقي استفدت كثير من ناحية وطريقة الأكل الصحيه وشد الجسم.، وعمل التمارين جدا جدا تعطي قوه وصحه للجسم والآن أنا تقريبا رابع مره اشترك وإن شاء الله أوصل للهدف المنشود شكرا ساره شكرا ساندرا شكرا كل فريق العمل..🥰🥰

انا كتير مبسوطة انو تشجعت واشتركت مع سارة… الحمدلله النتائج خرافية 🥹 كل اسبوع عم يمزل وزني تقريباً كيلو وكلو بفضل رب العالمين وتشجيع مشرفتي القمر صفاء وفيديوهات السارة الأكثر من رائعة… بحبكوون كتير بشوفكون بعدين (بس لاوصل لهدفي) باااااي😂❤️😜

افضل برنامج وأفضل تيم الرياضي والغذائي من اول اسبوع او تنين ببين الفرق و ببلش الجسم ينرسم رسم بصراحة بيستاهل كل ال٥ نجوم 🥰🥰

من افضل الانظمه التي اتبعتها ،النظام الغذائي كان جدا مريح وغير مجوع وفي ذات الوقت ساعدني على نقصان الوزن ،وبالنسبه للرياضه فالمعروف لايعرف ساره دائما تعطينا الحماس والطاقه الايجابيه للتمرين ، ومن النقاط ايضا المميزه هو وجود مشرفه ترافقني طوال رحلتي وتجيب على اسئلتي أولا بأول وتراقب تقدمي وهذا مالم اجده مع البرامج الاخرى 🤍🤍🤍

احلى وأفضل فترة اشتركت فيها فى حياتى مع سارة سواء البرامج المجانية والاشتراك ب نيومي فعلا فعلا ياريت حياتى كلها تكون رياضة مع سارة ومع احلى مشرفة نونا إلى ديما كانت بتساندنى وبتدعمنى لاوصل لهدفى

بدايه موفق لي وحبيت ان في اخصائيه ومتابعه يوميه ♥️

نتائج النظام رهيييبة 🤩🤩🤩 اتبعت برامجها المجانية قبل ، ومن كد مشفت نتائج جميلة اشتركت بنيومي ومستمرة ان شاء الله ♥️

انا سعيدة جداً ببرنامج نيومي بحس نفسي خفيفة وحتي شهيتي قلت عن قبل والرياضة مع سارة ❤️بصراحة طاقة إيجابية وبحس حتي جسمي صار مرن وبينشد وان شاء الله مستمرة وراح اوصل ان شاء الله للجسم المطلوب 😘 شكراً سارة 😘وشكراً مروة عالمجهودات بحبكم

سارة غنية عن التعريف و غنية عن المدح .. برنامج بجنن و يلي بجنن اكتر الصبية يلي بتستلم البنت و بتضل معها خطوة بخطوة (المشرفة عليها) الفريق كله بجنن و احلى خطوة عملتا اني اشتركت مع هالچوب يلي بجنن

احسن شي عملتو بحياتي اني اشتركت ب نيو مي بعد فترة لاحظة الفرق الكبير والتغيير الي صاير ب جسمي عنجد بيصدم اد ما نو حلو ووقفت فترة وهسة رجعة اكمل لأوصل لهدفي سارة مدربة رائعة تمارينها حلوة بتخلي هرمون السعادة يطلع ووصفاتها ونصائحها رائعين❤️ 🥰و مشرفتي نونا الحلوة ❤️كل ما اكتبلها سؤال بتلاقيها دايما جاهزة للرد و المساعدة ف اي شي بحتاجه ودائما معي على تواصل عشان تابعني ف يومي گروب الواتساب فعلا بيعطي طاقة وتشجيع حلو تجربة رائعة وانا مبسوطة انه مشتركة بالبرنامج لأوصل للي بدي ياه

انا مشتركة جديدة بنيومي؛ متفائله ومتحمسه مرره للنتيجة لأني اتابع فديوهات لسارة بوبفيت وحمسني اكثر اسلوب كوتش سارة وفريق العمل مرره اسلوبهم عسل ويحمسونكم تكملون😍 يارب اوصل لنتيجة جباره🤲

اكتر فتره بلتزم فيها بالرياضه وبستمتع فيها هي مع ساره ... قبل كنت يادوب ازا كملت اسبوعين تلاته وبمل بس مع ساره غيييييير 🤩 طبعا غير نصايحها ومعلوماتها المفيده جدا والقيمه جدا وغير المشرفات العسل اللي بضلوا يتابعوكي حتى لو تكاسلتي وتراجعتي .. بترجعي بكل ثقه وقوه بفضل تشجيعهم لإلك ونتايج حلوه حصلت عليها وبعدني مستمره للوصول للجسم المثالي 💪

مشتركة من سبع شهور النتائج ولا اروع التمارين خفيفة وفعالة، سارة افضل مدربة بالتعامل وطريقة توصيل المعلومة وتمارينها مفيدة والمشرفات تعامل رائع ومتابعة بشكل يومي والبرنامج الغذائي رائع وبدون حرمان، أفضل برنامج صراحة.

ساره افضل مدربه وافضل فريق المشرفاات قمة في الذوق والاحترام والادب الحمدلله مره استفدت من الاشتراك ولازلت استفيد وراح اجدد لانه مره ممتع الاشتراك مع المدربه ساره الله يخليها لنا والله مرره حببتني في التمارين والرياضه متدربتك أسماء عبالعزيز 💗

ساره شخص رياضي لطيف ومبدع... والبرنامج اللي سوته جدا مميز تعطيك التمارين اللي تحتاجينها وجدول غذائي منظم ومشرفه على مدار الساعة ــ أنصح الكل يشترك فيه ..

بصراحة المدربة سارة عبارة عن طاقة تحفيزية ايجابية بشكل كبييير استمتع كثير بالتمرين معها ، من جد افضل قرار اتخذته هذي السنة طبعاً ما انسى مشرفتي العسل أمل تحفيزها و متابعتها لي يومياً جد سعيدة كوني معكم شكراً 🥹💙

”صبايا ياصبايا والله العظيم يدون اي مجاملة هالمخلوقة(سارة) فنانة 😀 لك معلمة ماحقلكون اديش نزلت مشان ماتحسدوني🫣 وعقبال كل وحدة يارب عم تعاني من وزنها والمشرفة الحبابة ساندرا كانت دائما موجودة حتى لو بتنئي كتير 🌺

برنامج خرافي انصح وبشدة التعامل والمتابعة بيجنن والنتايج كتير حلوة حرفيا لح بغير حياتك 180 درجة ❤️😍

افضل برنامج رياضي ، شكراً لساره و فريقها على هذا المجهود ♥️

البرنامج حلو ومفيد انصح فيه البنت الى حابه تغير من نفسها للافضل (o^^o) الاخصائية الغذائية و المشرفه متعاونات معاك الله يوفقهم ويسعدهم ^^ وما رح انسى مدربتنا الجميله ساره لها الفضل بعد الله في تشجيعي على اتخاذا اول خطوه لي في تغير نفسي للافضل الله يسعد قلبها وييسر لها الي تتمناه . و القروب في بنات لطيفات يشجعونك و يقدمون لك من خبراتهم الله يحقق لهم اهدافهم ^^ ماندمت وماراح اندم ان شاء الله في الالتحاق بهذا البرنامج.

لساتني في بداية مشواري مع نيومي لحد هلق مبسوطة بالجدول المتوازن و من التواصل الدائم مع مشرفتي يمنى و مسؤولة المشرفات جدا لطيفات و متعاونات. من احلى الاشياء ان هم بيساعدوكم في تحقيق اهدافكم بمصداقية تامة ووضوح. و الجدول فيه تنويع كبير و مافي حرمان. و تمارين سارة انا شخصيا متعوده عليها من قبل بس حتى ولو انتي شخص ما بيعمل رياضة دائماً فيه الك حركات معدلة. اذا حابه بصدق تغيري حياتك في هي السنة فبحب انصحك تنضمي فوراً.

ساره من ضمن افضل المدربات اللي تابعتهم وكثيير استفدت منها وفي سنة ٢٠٢٠ حصل لي انتكاس بسيط في حالتي الصحيه بسبب السمنه ومشيت معها على البرامج المجانيه ونقصت مايقارب ١٦ كيلو وتحسنت صحتي كثيير وسكلي صار حلو وحاليا داخله نيومي واتوقع نتائج افضل بإذن الله

السلام عليكم انا فراشة من فراشات كوتش سارة مالي الا اسبوع معهم وحرفيا شي جبار تغيير جدا ف القياسات وراحة نفسيه والاعظم النظام الغذائي شي خورافي مشبع وفعلا ماتجيك هذيك الشهيه للحلويات اشكر جدا مشرفتي والكوتش حرفيا يستاهلون الدعاء من قلب حتى الرياضه خفيفه مب متعبه زي اي رياضه يعطيكم العافيه فريق سارة بوب فيت

انا صلي عشر ايام مشتركة بنيومي .. والحمدلله ملتزمه والمشرفه عم بتشجعني وصرت حاسه بالفرق 😍💪🏻

متفهمين للوضع وبيعطوكن الشي الي بناسبكن و متابعة ممتازة ومعاملة جدا ممتازة ان شالله بوصل لهدفي انا كنت متابعة معها من زمان بس هلا قررت اسجل مشان تعطيني النظام المناصب ل وضعي

احلى برنامج واحلى كوتش جدا مبسوطة معاكم وعم لاقي نتائج رائعة وان شاء الله مكملة معاكم حتى اوصل لهدفي

من افضل البرامج اللي التحقت فيها ،، يعني بالاساس بحب تمارين سارة لانو اسلوبها ممتع وبيشد وانا مش كتير بحب اروح الجيم فأخيرا لاقيت حد بيفهم عليا وبفهم عليه ،، بالاضافة الى انو برنامج نيو مي عنجد بيساعدك تستهدفي العضلات اللي بدها تقوية بجسمك كمان البرنامج الغذائي مهم جدا وماكنت قادرة اعرف انسق واستفيد صح بدون برنامج الغذائي. مع اني بالبداية بس النتائج كتير حلوة وصرت اشوف ارقام عالميزان ماشفتها من مدة طويلة. بجد انا مبسوطة انو سجلت بنيومي وحستمر لأوصل للهدف وهو خسارة ٢٠ كيلو ان شاء الله، شكرا لسارة ولفريق سارة اللي بيشجعنا وبيتابعنا يوميا بجد روعة انتو شعور لايوصف.

كنت متابعه لساره قبل لا اشترك و اشتركت شهر و الحمد لله ما حسيت اني مضغوطه بالنسبه للاكل و التمارين . تمارين ساره سهله و ممتعه و بيها نتيجه حلوه و الاكل متنوع و يشبع. شكرا ساره و شكرا لمشرفتي دعاء ❤️❤️

ماراح اقول من احسن التيمز اللي اشتركت معاهم هو افضل تيم اشتركت معاه ♥️♥️♥️♥️ ، متابعه ممتازه ونظام فوق الرائع. مُمتنه لكم ♥️

من أفضل البرامج تشجيع وحماس ولا أروع و المشرفات يهبلون حيل استفدت

برنامج رياضي اكثر من رائع..بينحت الجسم نحت وبيركز على المناطق الغير مستحبه عند كل صبيه..بتحببك بالرياضه وبتخليكي تلتزمي بالرياضه غصب..بتعطي بضمير هي والمشرفات.. احلى تحيه لمشرفتي الاكثر من رائعه دكتوره رشا ❤️❤️

من افضل البرامج اللي استفدت عليها. اسلوب جميل بيخلي الشخص يحب الرياضة

صراحه من اروع المدربات كوتش ساره يلي بتحمسك للممارسة الرياضه وفيديوهات بتخليكي تحسي كانو هي معك بنفس المكان والمشرفه ماشاءالله دايما بتابع معكم وبتشجعك انو تستمري وبتهتم في برنامجك وبتحرص دايما على انك تكوني مستمره وما تقطعي انا فعلا حبيت الرياضه وتشجعت اكتر من لما اشتركت معكم شكرا الكم وبتمنالكم المزيد من التقدم والنجاح ❤️❤️

تجربتى صراحة من اول ١٥ يوم مزهلة و انشاء الله بكمل الرحلة الجميلة مع سارة و فريقها المحترف من نظام رياضى ممتع و مختلف و نظام بالأكل و كل شىء...فعلا تجربة نظمتنى كتير و استفدت منها 😘😘

ما في احلى منك و من تمارينك و طريقة فديواتك و تشجيعك سواءا بالباقات المدفوعة او بدونها ❤

من افضل البرامج الرياضية الي اشتركت فيها وبكل صدق ماشاء الله حماس من مدربة مثل العسل بسيطة وعفوية ومرحة وكمان محترفة بالاضافة الى المشرفةالرااااائعة بنان تشجيع مستمر ورد على كل الاسئلة والاستفسارات بأي وقت شكرا جزيلا للكوتش سارة وكل الفريق

أفضل برنامج و أفضل فريق ، شكراً لساره و فريقها

احلا برنامج جربته كله نشاط وحيويه وطاقه حلوه والنظام الغذائي جداً مريح ومرن والنتائج مذهله من اول عشر ايام حبيت النظام واكيد مكمله شكراً كوتش ساره I Love You 🤍

مرررره انصح الكل ينضم

شكرا نيومي ♥️

برنامج نيومي برنامج رائع ومتنوع والمشرفة رائعة ومحفزة وعبارة عن طاقة ايجابية

شو بدي احكي وشو بدي قول مافي شي بعبر عن الفرحه يلي بقلبي ابدا ابدا انا سعيدة جدا جدا بسارة هي امنا كلنا ومعلمتنا تعلمت منها كتير حتا تعلمت التركي شويه🤣دخيل قلبها كنت عم تابع بس فيديوهاتها من اكتر من سنه كان وزني 85وهلق وزني 68بس وشتركت هاد الشهر حتا احصل على بدي هو عل تمام ويكون عندي مشرفه وتكون مدربتنا سارة الغاليه الحمد لله يلي عم تشرف عل اكل والرياضه مافي منها وقلبها طيب وكتير بتتفاعل معي ايمتن ما طلبتها بلاقيها انا كتير مرتاحه معها 😍😍😍😍😍ومبسوطه كمان الله لا يحرمنا من سااارة تحيه كبيييير لسارة ولكل يلي عم يكونو معها

احلى برنامج ممكن تشتركوا فيه ما رح تندموا ابدا تحسوا براحه و سعاده انتو و تشوفوا الدهوون ترووح عنك و تودعك 😍😍 برنامج غذائي يناسب هدفك و وضعك الصحي مع متابعه يوميه و برنامج رياضي مصمم خصيصا لهدفك

افضل البرامج وتشجيع وتعاون المشرفة

كنت عم دور من فترة على مدربة بقدر اتابع معها وانا بالبيت وتكون فاهمة عليا شو بدي وحدة من صحباتي دلتني على سارة واشتركت معاها مجهود يشكرو عليه متابعين معنا ومهتمين اول باول شكراً كوتش سارة وشكراً لنونا على الاهتمام 🌼

انا كثير بحبه لسارة صح اني باقي في الاسبوع الاول من تجربة نيومي لكن كثير خف السلوليت عندي كيف لو اكمل شهر معها بصير عصا👍🏻💃🏻

كنت اتابعها من اول والحين اشتركت معها فعلاً افضضضل كوتش بالدنيا و متاكده ماراح اندم باشتراكي معها🤍🤍🤍🤍

احلى سارة و احسن مشرفات متعاونات و لبقات في التعامل بعد فترة بتصير الرياضة ضمن روتينك اليومي و صعب ترجعي لحياتك السابقة بدون فيديوهات سارة و الرياضة 😍😍

افضل مدربة واحلى برنامج مع سارة♥️ شكرا يمنه ع مجهوداتك ياللي اكثر من رائعة 🌷🌷

برنامج رياضي وغذائي رائع ومتابعة مشرفة طوال اليوم . سارة والمشرفين قمة في الرقي والتعاون والتحفيز لحتى يقدر الشخص يوصل لهدفو

افضل كوتش وافضل مشرفه ومشجعه يمنى حببوني بالدايت وبالرياضه يوم عن يوم اكثر وبإذن الله استمر معاكم دايم 😍❤️❤️

النتائج واضحه من الايام الاولى و البرنامج مناسب وممتع