وصفات البيض
احدث تدوينة
كيف اتخلص من البطن السفلى ؟
يعاني الكثير من الأشخاص، أكثرهم النساء، من تجمع الدهون في البطن، و البطن السفلى واحدة من المناطق الأكثر تجمعا للدهون.
أخطاء شائعة اثناء التمرين
تحسن النوم وصحة القلب وضغط الدم، كل ذلك وأكثر بشرط المحافظة على بعض القواعد والأسس للإبتعاد عن الأخطاء الشائعة أثناء التمرين.
جميع المدونات
البيض كمصدر بروتين وفوائده.
هل أنتِ من محبي تناول البيض ضمن أي وجبة خلال النهار؟ أي قد يتواجد في فطورك أو عشائك أو حتى غدائك ؟
توست البيض و الافوكادو
تعتبر هذه الوصفة وجبة فطور صحية بسيطة غنية بالبروتين أو وجبة خفيفة! سهلة التحضير ولذيذة ومشبعة. إذا لم تكوني قد تناولتِ التوست المحمص بالبيض والأفوكادو ، فقد حان الوقت الآن!
