0
Sara PopFit

وصفات باللحم

احدث تدوينة

كيف اتخلص من البطن السفلى ؟

يعاني الكثير من الأشخاص، أكثرهم النساء، من تجمع الدهون في البطن، و البطن السفلى واحدة من المناطق الأكثر تجمعا للدهون.

أخطاء شائعة اثناء التمرين

تحسن النوم وصحة القلب وضغط الدم، كل ذلك وأكثر بشرط المحافظة على بعض القواعد والأسس للإبتعاد عن الأخطاء الشائعة أثناء التمرين.

جميع المدونات

أطعمة لزيادة معدل الذكاء

أغلب العلماء والمفكرين يعتقدون أن الذكاء مهارة يمكن أن نطورها بطرق عدة، منها الغذاء.

اللحم الأحمر أم الأبيض، أيهما أفضل صحياً؟

أيها أفضل اللحوم الحمراء أم اللحوم البيضاء؟ تعالى نتعرف سوياً على الأسرار التي تختبئ خلف كل نوع من اللحوم.

محشي الكوسا

طريقة عمل كوسا محشي لذيذة وصحية

شاكرية

الشاكرية من الأكلات الشامية الفاخرة و المفيدة، فهي تقي من هشاشة العظام فنسبة الكالسيوم فيها مرتفعة، وهي مناسبة للرياضيين لإحتوائها على البروتين.

كفتة اللحم بالفرن 

هذه الكفتة سريعة وسهلة التحضير ، طرية ومليئة بالنكهة. يمكنك اضافة البطاطا أو الرز جانبا او الاستمتاع بها مع سلطة شهية بجانبها لاحساس أكبر بالشبع

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية