
نظام غذائي
احدث تدوينة
نظام غذائي لتكيس المبايض
ترتبط متلازمة تكيس المبايض ارتباطًا وثيقًا باضطرابات التمثيل الغذائي التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين.
كيف اتخلص من البطن السفلى ؟
يعاني الكثير من الأشخاص، أكثرهم النساء، من تجمع الدهون في البطن، و البطن السفلى واحدة من المناطق الأكثر تجمعا للدهون.
جميع المدونات
فوائد الأناناس والطريقة الصحيحة لتقطيعه
الأناناس فاكهة مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى، مثل الإنزيمات التي يمكن أن تحميك من الالتهابات والأمراض. بإمكانك تناوله طازج، مخبوز أو مشوي أو حتى عصير.
مارسي الرياضة لنوم عميق!
من الحقائق المعروفة أن النشاط الرياضي المنتظم مفيد لصحة العامة، هل تعلم أن ممارسة الرياضة تساهم في نوم أفضل؟ الثابت …
رياضة ام عملية شفط؟
البعض يرى أن الجسم المثالي هو خصر نحيل ووزن قليل مثل عارضات الأزياء و البعض الأخر يرىالجسم المثالي هو الكيرفي.
وداعًا للسيلوليت : 3 نقاط للقضاء على السيلوليت للأبد!
السيلوليت عبارة عن حجر دهنية أو خلايا دهنية مصفوفة مثل الكرات بجسمك، تظهر عندما تكتسبين الوزن.