0
Sara PopFit

نظام غذائي متوازن

احدث تدوينة

14 تمريناً من تمارين علاج حموضة المعدة

هل تعانين من مشكلة حموضة المعدة المزعجة؟ سيساعدكِ هذا المقال على التعرف على تمارين علاج حموضة المعدة.

تمارين كبار السن | 23 تمرين تعرّفي عليهم

لابدّ من القيام بالتمارين الرياضية حتى بعد التقدم بالسن، لذلك نقدم لكِ المقال التالي المخصص لتمارين كبار السن.

جميع المدونات

ما هي أكثر الخضروات فائدة؟

تعتبر الخضروات من أهم المصادر الغذائية للعديد من المغذيات، فلا شكّ في فوائدها الجمّة سواء للحصول على جسم صحي وبشرة نضرة

رجيم الوجبة الواحدة بين فوائد وأضرار!

هل فكرتي يوماً بتناول وجبة واحدة فقط في اليوم؟ هل من المفيد أن تتناولي وجبة واحدة فقط باليوم؟ ماذا يجب …

ما يجب أن تعرفيه عن نظام غذائي صحي خال من الغلوتين

أحدهم لا يستطيع تناول أكلة معينة لأنه مصاب بحساسية تجاه الغلوتين، هل تعلمين ما هو الغلوتين؟

التوست أو الخبز المحمص، هل يناسب الأنظمة الغذائية الصحية؟

أنا شخصياً لا يمكنني التفكير بفطور أسرع من شريحة توست مع قائمة لا تنتهي من الإضافات. خبز مُحضر ومقطع مسبقاً، …

تعرفي على الأفوكادو كطعام صحي وأهم فوائده

ينقسم الناس بين محب للأفوكادو وكاره له، باعتبارها ثمرة ذات طعم دسم، كما يوجد قلة بالمعلومات المعروفة عنها، سنخبرك في …

الصيام المتقطع، نمط حياة صحي سيغير حياتك نحو الأفضل

تبحثين عن نظام حياة لتحسين صحتك الجسدية والنفسية فنظام الصيام المتقطع مثالي لكِ ياعزيزتي.

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية