Sara PopFit

نصائح للسيدات

احدث تدوينة

تحدي 30 يوم بدون سكر

أثناء إتباع تحدي عدم تناول السكر لمدة 30 يوم، يتم تشجيعك على تقييد الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف.

ظهر و بطن مسطحة

من المهم جداً تمرين عضلات الظهر لأن مع معظمنا يجلس لساعات طويلة خلال العمل او يقوم بحركات خاطئة تؤدي لإيذاء الظهر.

جميع المدونات

نصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي حتى عندما لا يكون لديك وقت

بالنسبة لمعظمنا، يبدو تناول الطعام الصحي عندما نكون مشغولين أمراً مستحيلاً. عندما ينقسم وقتك بين العمل والأطفال والأسرة والأصدقاء، وأي …

البشرة الزجاجية، غزو جديد لعالم الجمال

البشرة الزجاجية، تعرفي في هذا المقال عنها وعن كيفية الحصول عليها، والخطوات التي يتبعها الكوريون للحصول على هذه البشرة.

تقنية التحفيز العميق للدماغ،بين فوائد ومخاطر

في هذا المقال نتكلم عن تقنية التحفيز العميق للدماغ، تطبيقاتها لعلاج الكثير من المشاكل الجسدية والنفسية.

تعرفي على أسباب عصيان الخاتم بالإصبع والعلاج.

هل عانيتِ يوماً من ألم في إصبعكِ ناتج عن خاتم قد علق فيه؟ هل تعلمين ماهي أسباب عصيان الخاتم في أصابع يدكِ؟

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية