0
Sara PopFit

نحت الجسم

احدث تدوينة

أخطاء شائعة اثناء التمرين

تحسن النوم وصحة القلب وضغط الدم، كل ذلك وأكثر بشرط المحافظة على بعض القواعد والأسس للإبتعاد عن الأخطاء الشائعة أثناء التمرين.

نظام غذائي للحامل في رمضان

يفضل اتباع نظام غذائي للحامل في رمضان متنوع ومتوازن يوفر الطاقة على مدار اليوم لتلبية الاحتياجات الغذائية للأم والجنين.

جميع المدونات

ما هي تمارين المقاومة؟ تمارين الجسم المشدود!

تريدين خسارة الوزن وحرق الدهون، أيضا بناء العضلات والحصول على جسم رشيق، عليكِ بتمارين المقاومة. فما هي؟

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية