مشكلة ثبات الوزن
احدث تدوينة
تحدي 30 يوم بدون سكر
أثناء إتباع تحدي عدم تناول السكر لمدة 30 يوم، يتم تشجيعك على تقييد الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف.
ظهر و بطن مسطحة
من المهم جداً تمرين عضلات الظهر لأن مع معظمنا يجلس لساعات طويلة خلال العمل او يقوم بحركات خاطئة تؤدي لإيذاء الظهر.
جميع المدونات
تحدي نهاية العام لجسم جميل ومثالي
سارة بوب فيت تقدم لك تحدي 2023، وهو لخسارة الدهون وبناء الكتلة العضلية، وللتخلص من النفخة المزعجة عند بعض الأشخاص.
مشكلة ثبات الوزن
إن هذه الفتاة تعاني من مشكلة ثبات الوزن، وهي أمر شائع جداً، سواء كنتِ قد مررت بمثل هكذا فترات أو لا، تابعي معنا القراءة لتعرفي أكثر عن هذه المشكلة.
