مشروبات صحية

احدث تدوينة

يعاني الكثير من الأشخاص، أكثرهم النساء، من تجمع الدهون في البطن، و البطن السفلى واحدة من المناطق الأكثر تجمعا للدهون.

تحسن النوم وصحة القلب وضغط الدم، كل ذلك وأكثر بشرط المحافظة على بعض القواعد والأسس للإبتعاد عن الأخطاء الشائعة أثناء التمرين.

فاكهة التنين فاكهة استوائية، أصبحت شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة، تنمو على صبار يدعى ملكة هونولولو الذي تتفتح أزهاره ليلاً فقط.

طريقة عمل ميلك شيك الأفوكادو لذيذة وصحية، وتحضيرها لايحتاج جهدا كبير لكن فوائدها عديدة.

احصلي على الفيتامينات و الألياف و ارفعي من مستوى طاقتك و حافظي على صحتك مع كأس.

يستخدم الناس الزنجبيل منذ وقت طويل، اعتمد عليه العطارون كعنصر أساسي في خلطاتهم لعلاج الرشح وسيلان الأنف.

مع الأفوكادو والدرّاق الطازج، هذا السموذي الصحي من فينيسيا (البندقية) هو أحد أكثر الكوكتيلات شعبية في إيطاليا!

هذا السموذي الكريمي مليء بالبرتقال، الاناناس الاستوائي، والزنجبيل المنعش. هذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير وصفة لذيذة وصحية في آن واحد!