فوائد الفواكه

فاكهة التنين فاكهة استوائية، أصبحت شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة، تنمو على صبار يدعى ملكة هونولولو الذي تتفتح أزهاره ليلاً فقط.

فاكهة يطيب تناولها خلال فصل الصيف، مجمداً أو مجففاً أوفي شكل عصير

كل عنصر يدخل الجسم يجد طريقه إلى الدم عبر امتصاص الأمعاء له وبعض العناصر يَسهُل طريقها إذا كانت معاً.

الأناناس فاكهة مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى، مثل الإنزيمات التي يمكن أن تحميك من الالتهابات والأمراض. بإمكانك تناوله طازج، مخبوز أو مشوي أو حتى عصير.

بينما يفضل بعض الناس تخطي وجبة الفطور، البعض الآخر لا يستطيع بدء يومه دونها.