
فوائد الخضار
احدث تدوينة
14 تمريناً من تمارين علاج حموضة المعدة
هل تعانين من مشكلة حموضة المعدة المزعجة؟ سيساعدكِ هذا المقال على التعرف على تمارين علاج حموضة المعدة.
تمارين كبار السن | 23 تمرين تعرّفي عليهم
لابدّ من القيام بالتمارين الرياضية حتى بعد التقدم بالسن، لذلك نقدم لكِ المقال التالي المخصص لتمارين كبار السن.
جميع المدونات
عناصر غذائية تناوليها معاً لتحصلي على امتصاص أفضل
كل عنصر يدخل الجسم يجد طريقه إلى الدم عبر امتصاص الأمعاء له وبعض العناصر يَسهُل طريقها إذا كانت معاً.
تسع أطعمة تمنحك الدفء في الشتاء
هل أنت ممن تشعرين بالألم حين تبرد أوصالك؟ إذا كان الأمر كذلك، وكنت تبحثين عن الدفء،تابعي القراءة.
شوربة البنجر الأحمر
حساء البنجر ليس فقط لذيذ ، إنما أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. مزيج من البنجر والجزر والبصل والثوم ، هذه الوصفة صحية ولذيذة وغنية بالنكهة.