Sara PopFit

رشاقة

احدث تدوينة

تحدي 30 يوم بدون سكر

أثناء إتباع تحدي عدم تناول السكر لمدة 30 يوم، يتم تشجيعك على تقييد الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف.

ظهر و بطن مسطحة

من المهم جداً تمرين عضلات الظهر لأن مع معظمنا يجلس لساعات طويلة خلال العمل او يقوم بحركات خاطئة تؤدي لإيذاء الظهر.

جميع المدونات

ماذا لو استبدلنا الحليب الحيواني بالنباتي ؟

تعالي نبحث سوياً عن بدائل أخرى للحليب الحيواني، ربما نتعرف بداية على الحليب النباتي.

ما هو الكرايوثيابي أو العلاج بالتبريد؟

هل تعبتِ من اكتساب الوزن في الشتاء؟ هل يرتبط الشتاء في ذهنكِ بتكدس الدهون؟ ماهو سر العلاج بالتبريد أو الكرايوثيرابي؟ …

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية