0
Sara PopFit

تمارين الهيت لإنقاص الوزن

احدث تدوينة

نظام غذائي لتكيس المبايض

ترتبط متلازمة تكيس المبايض ارتباطًا وثيقًا باضطرابات التمثيل الغذائي التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين.

كيف اتخلص من البطن السفلى ؟

يعاني الكثير من الأشخاص، أكثرهم النساء، من تجمع الدهون في البطن، و البطن السفلى واحدة من المناطق الأكثر تجمعا للدهون.

جميع المدونات

معاناة ثبات الوزن أو الترهلات العنيدة انتهت

إذا كنت تعانين من ثبات الوزن أو الترهلات العنيدة، تعرفي معنا في مقالة اليوم على أنواع الكارديو.

ماهو تمرين الهييت وماهي فوائده.

الHIIT هو نوع من تمارين التدريب بفترات متقطعة، يشتمل على عدة جولات تتناوب بين حركات عالية الكثافةوحركات أقل كثافة.

أسرع طريقة للتخلص من التشققات والترهلات!

التشققات والترهلات تحصل نتيجة اكتساب الوزن أو خسارة الوزن بفترة سريعة.

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية