0
Sara PopFit

تحدي رياضي

احدث تدوينة

تحدي 30 يوم بدون سكر

أثناء إتباع تحدي عدم تناول السكر لمدة 30 يوم، يتم تشجيعك على تقييد الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف.

ظهر و بطن مسطحة

من المهم جداً تمرين عضلات الظهر لأن مع معظمنا يجلس لساعات طويلة خلال العمل او يقوم بحركات خاطئة تؤدي لإيذاء الظهر.

جميع المدونات

سنة جديدة على الأبواب، وتحدي جديد لختام هذه السنة – تحدي نهاية 2022

كل سنة وفي الشهر الأخير، نبدأ بالتفكير عما حدث معنا في هذه السنة، وما إذا حققنا إنجازات وأهداف مرّجوة، ولعلّ …

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية