Sara PopFit

الصيام المتقطع

احدث تدوينة

تحدي 30 يوم بدون سكر

أثناء إتباع تحدي عدم تناول السكر لمدة 30 يوم، يتم تشجيعك على تقييد الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف.

ظهر و بطن مسطحة

من المهم جداً تمرين عضلات الظهر لأن مع معظمنا يجلس لساعات طويلة خلال العمل او يقوم بحركات خاطئة تؤدي لإيذاء الظهر.

جميع المدونات

الصيام المتقطع، نمط حياة صحي سيغير حياتك نحو الأفضل

إذا كنتِ ترغبين بتبني نظام حياة هدفه تحسين صحتك الجسدية والنفسية ويساعدك لتعيشي حياة أطول فنظام الصيام المتقطع مثالي لكِ ياعزيزتي.

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية