0
Sara PopFit

الدهون الصحية

احدث تدوينة

14 تمريناً من تمارين علاج حموضة المعدة

هل تعانين من مشكلة حموضة المعدة المزعجة؟ سيساعدكِ هذا المقال على التعرف على تمارين علاج حموضة المعدة.

تمارين كبار السن | 23 تمرين تعرّفي عليهم

لابدّ من القيام بالتمارين الرياضية حتى بعد التقدم بالسن، لذلك نقدم لكِ المقال التالي المخصص لتمارين كبار السن.

جميع المدونات

الدهون الحيوانية أم النباتية؟ أيهما الأفضل؟

هل الدهون النباتية أفضل وأخفّ على الجسم من الدهون الحيوانية؟ تعرفي في هذا المقال على جميع الأجوبة للأسئلة.

عناصر غذائية تناوليها معاً لتحصلي على امتصاص أفضل

كل عنصر يدخل الجسم يجد طريقه إلى الدم عبر امتصاص الأمعاء له وبعض العناصر يَسهُل طريقها إذا كانت معاً.

كوكيز الفستق الصحي

لا يمكن أن يكون هناك ألذ من الكوكيز الصحية بزبدة الفول السوداني! ألذ وصفة صحية

توست البيض و الافوكادو

تعتبر هذه الوصفة وجبة فطور صحية بسيطة غنية بالبروتين أو وجبة خفيفة! سهلة التحضير ولذيذة ومشبعة. إذا لم تكوني قد تناولتِ التوست المحمص بالبيض والأفوكادو ، فقد حان الوقت الآن!

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية