0
Sara PopFit

أطعمة صحية

احدث تدوينة

نظام غذائي لتكيس المبايض

ترتبط متلازمة تكيس المبايض ارتباطًا وثيقًا باضطرابات التمثيل الغذائي التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين.

كيف اتخلص من البطن السفلى ؟

يعاني الكثير من الأشخاص، أكثرهم النساء، من تجمع الدهون في البطن، و البطن السفلى واحدة من المناطق الأكثر تجمعا للدهون.

جميع المدونات

الدهون الحيوانية أم النباتية؟ أيهما الأفضل؟

هل الدهون النباتية أفضل وأخفّ على الجسم من الدهون الحيوانية؟ تعرفي في هذا المقال على جميع الأجوبة للأسئلة.

التوت البري والوجنات القرمزية

فاكهة يطيب تناولها خلال فصل الصيف، مجمداً أو مجففاً أوفي شكل عصير

كرات التمر

هذه الوصفة مليئة بالبروتين، الألياف والدهون الصحية في سناك واحد! هي خيارك الأفضل للحصول على قنبلة من الطاقة قبل التمرين أو ما بين الوجبات وارضاء رغبتك بنكهة الحلو.

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية