This workout plan is suitable for you if you are less than 10kg overweight. In this plan we focus on developing the shape of the butt while enhancing the curves of the lower body. This plan also helps You get rid of cellulite on the lower body.
It is important to accompany this workout with a proper nutrition plan to achieve best results.
Day 1 | شد الافخاذ ونحتها - Thighs Sculpture
Day 2 | كارديو حرق دهون - Cardio Fat Burn
Day 3 | تخلصي من الخفسة - Get Rid Of Hip Dips
Day 4 | فخذ داخلي - Inner Thighs
Day 5 | تخلصي من السيلوليت - Get Ride of Cellulite
Day 6 | هييت للقسم السفلي - Lower Body HIIT
Day 8 | فخذ داخلي - Inner Thighs
Day 9 | تخلصي من الخفسة - Get Rid Of Hip Dips
Day 10 | هييت للقسم السفلي - Lower Body HIIT
Day 11 | شد الافخاذ ونحتها - Thighs Sculpture
Day 12 | كارديو حرق دهون - Cardio Fat Burn
Day 13 | تخلصي من السيلوليت - Get Rid Of Cellulite
Day 16 | تكبير القسم السفلي - Lower Body Hypertrophy
Day 17 | شد المؤخرة - Tone Butt
Day 18 | كارديو حرق دهون -Cardio Fat Burn
Day 19 | شد الفخد الداخلي - Inner Thighs
Day 20 | مؤخرة مرفوعة ودورة - Round and High Butt
Day 22 | تكبير المؤخرة - Butt Hypertrophy
Day 23 | حرق دهون - Fat Burn
Day 25 | شد المؤخرة - Tone Butt
Day 26 | شد الفخد الداخلي - Inner Thighs
Day 27 | مؤخرة مرفوعة ودورة - Round and High Butt
