برامج مجانية المدونة صور عن سارة

أنا سارة

لا تقيد تحدياتك ! تحدى قيودك


تمارين الجسم البرازيلي

كانت سارة من أشد المعجبين بجميع أشكال تدريب اللياقة البدنية المختلفة في سن المراهقة. بدأت في إجراء فصول تدريبية جماعية على أساس دوام جزئي أثناء متابعة دراستها الجامعية في القانون في بلدها الأم. بعد انتقالها إلى تركيا والتزامها بمهنة مكتبية ، كان أسلوب حياتها المزدحم يعني أنها لم تكن قادرة على ممارسة الرياضة بنفس القدر الذي اعتادت عليه أو مراقبة نظامها الغذائي بعناية. على الرغم من انضمامها إلى فصول اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية المحلية ، إلا أنها كانت غير راضية لأنها لم تلبي احتياجاتها. المزيد

قناتي على اليوتيوب

SaraPopFit اشترك
سجلي في هذا البرنامج المثبت وانضمي إلى عشرات الآلاف الذين تغيرت حياتهم بشكل إيجابي!

ابدأ الآن
احصلي على المزيد من المعلومات والنصائح من المواضيع التي اشاركها على مدونتي.

اقرأ المزيد

البرامج الرياضية المجانية

المدة 28 DAYS
كل يوم 30 MIN
النوع : Fat loss,Body Toning
المعدات : Matt
المدة
كل يوم
النوع :
المعدات :
المدة 24 DAYS
كل يوم 30 MINS
النوع : Weight Loss - Heavy weights
المعدات : MATT
المدة 24 DAYS
كل يوم 30 Mins
النوع : Weight Loss and Toning - Abs Focused
المعدات : Fitness Mat
المدة 24 DAYS
كل يوم 45 Min
النوع : Weight Loss - Full Body
المعدات : Fitness Mat
المدة 24 DAYS
كل يوم 45 MIN
النوع : Weight Loss
المعدات : Fitness Mat
المدة 24 DAYS
كل يوم 45 Min
النوع : Lower Body
المعدات : Fitness Mat
المدة 24 DAYS
كل يوم 45 Min
النوع : Upper Body
المعدات : Fitness Mat