0
healthy-stuffed-eggs

محشي البيض الصحي

بواسطة:

نستخدم لهذه الوصفة الزبادي السميك والكريمي بدلاً من المايونيز، ما يجعلها خيارا صحيا لأبعد الحدود!. إنها محضرة جيدًا ، معتدلة التوابل ، كريمية ، ولذيذة

وقت التحضير: 2 دقيقة

وقت الطهي: 15 دقيقة

عدد الاشخاص: 1

مدى الصعوبة: سهلة

القيم الغذائية لكامل الوجبة
كالوري
156.9
دهون
10 g
كارب
9.5 g
بروتين
12.2 g

المقادير

  • 2 بيض
  • 2 ملاعق كبيرة من الزبادي
  • ½ ملعقة صغيرة كركم
  • 2 أعواد شبت
  • ½ ليمون
  • 2 مخلل خيار
  • ملح، فلفل

طريقة التحضير

  • نسلق البيض حتى يصبح قوامه قاسيًا.
  • نغسل البيض المسلوق بالماء البارد ونقشره.
  • نقطع البيض إلى نصفين ونزيل الصفار في وعاء.
  • نضيف الزبادي والكركم والملح والفلفل على الصفار.
  • يمكن استخدام الشبت للحشو أو للزينة.
  • نهرس الخليط حتى يصبح ناعمًا ونضعه مرة أخرى في بياض البيض.
  • نقدمه بارداً ومزين بالمخلل والفلفل الحار والشبت.

شارك هذه الوصفة

المزيد من الوصفات

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية