0
healthy-peanut-cookies

كوكيز الفستق الصحي

بواسطة:

لا يمكن أن يكون هناك ألذ من الكوكيز الصحية بزبدة الفول السوداني! ألذ وصفة صحية وخالية من الزيت والزبدة والسكر الأبيض. كل ما هو مطلوب وعاء واحد فقط وستة مكونات!

وقت التحضير: 10 دقيقة

وقت الطهي: 20 دقيقة

عدد الاشخاص:

مدى الصعوبة: متوسطة

القيم الغذائية لكامل الوجبة
كالوري
1420.3
دهون
62.2 g
كارب
179.1 g
بروتين
43.4 g

المقادير

  • 1 بيضة
  • 1.5 كوب دقيق الشوفان
  • 4 تمرات
  • 2 حبة موز
  • 1 ملعقة كبيرة فانيليا
  • 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
  • نصف ملعقة صغيرة زبدة مذابة
  • 1 كوب رقائق الشوكولاتة الداكنة
  • نصف كوب زبدة الفول السوداني غير محلاة

طريقة التحضير

  • نضع الزبدة والبيض وزبدة الفول السوداني والفانيليا في وعاء ونخفقهم.
  • نضيف الموز والتمر في الخلاط ونخلطهم ثم نضيفهم إلى الخليط.
  • نضيف دقيق الشوفان والبيكنج باودر وزبدة الفول السوداني و نخلطهم.
  • نقطع الشوكولاتة الداكنة جيدًا و نضيفها إلى الخليط.
  • نشكلها إلى قطع كبيرة ونضعها على صينية مغطاة بورق الزبدة .
  • نخبزها لمدة 20 دقيقة على 180 درجة وبعد أن تبرد نقدمها.

شارك هذه الوصفة

المزيد من الوصفات

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية