• Subscribe now and join Sara's Butterflies and the New Me family to witness a change like no other!
  • Join Newme
  • Sign in
0

Free Workout Programs

نحت كامل الجسم
Type :
Equipment :
برنامج رمضان 2023
28 30-40 min
Type : Ramadan Program 2023
Equipment : Mat - Dumbbells
تحدي 6 أسابيع 2023
11 30-40 min
Type : Six weeks challenge 2023
Equipment : Mat - Dumbbells
تحدي الأوزان الثقيلة
28 days 30 - 40 min
Type : challange
Equipment : Mat - Dumbbells
تحدي نهاية 2022
28 days 30 - 40 min
Type : End of the year challange
Equipment : Mat - Dumbbells
تحدي بطن مسطحة 30 يوم
Days 30 Mins 30-40
Type : Flat Abs
Equipment : Mat - Dumbbells
برنامج خصر نحيل وذراعين مشدودة
28 DAYS 30 mins
Type : Fat Loss - Tone
Equipment : Mat - Dumbbells
تحدي الانفصال العضلي وشد الجسم
28 DAYS 30 mins
Type : Fat Loss - Tone
Equipment : Mat - Dumbbell
خطة ديتوكس ال ٦ أيام
6 Days 16 MIN
Type : Fat loss
Equipment : No equipment
خطة 6 أسابيع 2022
28 DAYS 30 MIN
Type : Fat loss, Body Toning
Equipment : Matt
تحدي العيد
14 DAYS 24 Min
Type :
Equipment :
تحدي المشي بالبيت
24 DAYS 30 MINS
Type : Weight Loss - Heavy weights
Equipment : MATT
تحدي البطن المسطحة
24 DAYS 30 Mins
Type : Weight Loss and Toning - Abs Focused
Equipment : Fitness Mat
المحافظة على الوزن مع النحت
28 DAYS 45 MIN
Type : Maintenance, Tone
Equipment : Fitness Mat
برنامج حرق الدهون المكثف
24 DAYS 45 MIN
Type : Weight Loss
Equipment : Fitness Mat
برنامج المؤخرة البرازيلية
28 DAYS 45 MIN
Type : Bottom
Equipment : Fitness Mat
برنامج القسم السفلي _ شد وحرق
24 DAYS 45 MIN
Type : Lower Body
Equipment : Fitness Mat
برنامج القسم العلوي_ شد
24 DAYS 45 MIN
Type : Upper Body
Equipment : Fitness Mat
Join Newme
This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to our cookies and privacy policy