شوربة الكولاجين لتجديد البشرة

المقادير

• 2 جزر
• 1 جزرة حمراء
• 1 شمندر أحمر
• 1 فلفل أحمر
• 1 بصلة
• 1 سن ثوم
• 2 كوب مرق عظم
• 2 كوب ماء
• 1 ملعقة كبيرة بذور عباد الشمس
• 1 ملعقة كبيرة بذور اليقطين
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ملح
• فلفل أسود