جاء الربيع وجاءت معه المناظر الخلابة وما تحمله معها من مشاعر إيجابية، لكن للأسف هذه النظرة الإيجابية لا يراها إلا البعض، ففي حال كنتِ أحد الأشخاص المصابين بما يعرف حساسية الربيع، سترين الربيع الجميل من منظور آخر، وسيكون بالنسبة لكِ عبارة عن احتقان وعطاس ورشح والكثير من الأعراض المزعجة.

هل تعرفين ما هي حساسية الربيع؟ وما أسبابها؟ وهل تريدين أن تتعرفي على طرق تساعدكِ في التعامل مع حساسية الربيع؟ 

هل تعانين من زيادة في مرات التنفس أكثر من المعتاد؟ أهلاً بكِ في موسم حساسية الربيع!

حتى لو كنتِ تعتقدين بأنك لا تعانين من حساسية الربيع، يجب عليكِ أن تعرفي كل المعلومات التي تخصّها وتنتبهي إلى تلك الأعراض في حال عانيتي منها.

ads

نظرة عامة عن حساسية الربيع 

يُطلق على حساسية الربيع اسماء أخرى أيضاً، مثل اسم التهاب الأنف التحسسي وحُمّى القش، وهي رد فعل جسمكِ عند تعرّضه لمادة خارجية، قد تدخل عن طريق الجهاز الهضمي أو التنفس أو عن طريق اللمس، فتحفّز خلايا جهاز المناعة على إفراز مواد محددة، مثل الهيستامين Histamine، وتسبّب هذه المواد بدورها أعراضاً قد تكون مزعجة، مثل: الحكة أو الاحمرار أو احتقان الأنف.

تزداد حساسية الربيع بشكل خاص في الأيام ذات الرياح الخفيفة التي تكون على شكل نسيم لطيف، حيث أن الرياح تكون محملة بحبوب الطلع لتنثرها في الجو وهذا ما يسبب الحساسية، وتقل في الأيام الماطرة لأنها تخفض عدد حبوب الطلع المحمولة في الجو وبالتالي انخفاض أعداد المسببات للحساسية.

حيث تعتبر حبوب الطلع أكبر مسبب لحساسية الربيع وتطلقها الأشجار والأعشاب في الهواء لتخصيب النباتات الأخرى من نفس النوع.

في هذه المقالة سنتعرف على المواد المؤرجة التي تسبب أعراض حساسية الربيع.

المواد التي يمكن أن تسبب حساسية الربيع

• الأشجار، مثل: الدر والأس وخشب الزان والحور وشجر Box elder وأخشاب الأرز والسرو وخشب القطن والعرعر وشجرة الدردار ونبات القيقب والتوت والبلوط والزيتون والنخيل والصنوبر والصفصاف والكثير من النباتات الأخرى
• الأعشاب الضارة وغير الضارة، مثل: أعشاب البستان وأعشاب البرمودا والعكرش وعشبة جونسون ويونيو وعشبة الجاودار المعمرة والرأس الأحمر وعشبة الملح وعشبة الربيع الحلو، والكثير من الأعشاب الأخرى.

أعراض حساسية الربيع

ربما الآن تتسائلين يا عزيزتي فيما إذا كنتي تعانين من حساسية الربيع، فيما يلي قائمة باكثر الأعراض شيوعاً، ومن ثمّ سنشرح لكِ أفضل الطرق للعلاج وتسكين هذه الأعراض، تشمل الأعراض ما يلي:

• ظهور هالات سوداء تحت العين 
• حكة في العيون 
• حكة في الأنف
• حكة في الأذن
• حكة في الحلق
• السعال والعطاس 
• تدميع العيون واحمرارها
• سيلان الأنف أو انسداده
• صداع
• ضيق في التنفس (في حال أصبحت الحساسية شديدة عند بعض الأشخاص)
• صفير

قد تظهر بعض هذه الأعراض أو جميعها وتختلف من شخص لآخر، كما وأصبح من المعروف في يومنا هذا أن حساسية الربيع قد  ترتبط بمرض الربو، فتحفز المواد المؤرجة نوبات الربو وتصبح الحالة أسوأ، وعلى الرغم من أن الحساسية ليست مرضاً خطيرة إلا أنها قد تؤثر على جودة حياتكِ في حال كنتِ تعانين منها.

ads

تشخيص حساسية الربيع

لا يكفي وجود الأعراض السابقة لتأكيد إصابتكِ بحساسية الربيع، إذ لا بد من زيارة الطبيب لتأكيد الإصابة ومن ثم تلقي العلاج المناسب.

سنذكر لكِ أهم اختبارات التي تأكد لكِ ظهور حساسية الربيع لديكِ:

اختبار الوخز

وفي هذا الاختبار يحقن الطبيب الجلد بكمية قليلة من المواد المسببة للحساسية ويرى ما إذا كانت ستعطي رد فعل بالجسم وبالتالي الانتباه إلى أن هذه المواد تسبب الحساسية لهذا المريض، وبالتالي بجب الابتعاد عن هذه المواد قدر المستطاع.

اختبار الجلد

وفي هذا الاختبار يحقن الطبيب كمية قليلة من المواد المخففة المسببة للحساسية تحت الجلد في منطقة الذراع أو الظهر، سيتشكل نتوء ذو لون أحمر صغير في حال كنتِ تعانين من الحساسية

 فحص الدم 

يكشف فحص الدم أن لديكِ حساسية الربيع عن طريق كشف كمية الأجسام المضادة الخاصة بمسببات الحساسية في الدم.

بعد أن تعرفنا على أعراض حساسية الربيع وكيفية تشخيصها، سنتعرف في الفقرة القادمة على كيفية التعامل معها وتخفيف أعراضها.

كيفية التقليل من أعراض حساسية الربيع

هنا سنذكر القليل من النصائح التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع أعراض حساسية الربيع، وتقليل تعرضك للمواد المؤرجة التي تسببها: 

• ارتدي كمامة أو قناعاً للوجه لكي تحمي نفسك من حبوب الطلع عندما تكونين في الخارج
• لا تنشري الغسيل خارج المنزل، حيث أنه يمكن أن تعلق عليه حبوب الطلع، وبالتالي تحفيز الحساسية عند ارتداء الملابس، يمكنكِ نشرها داخل المنزل أو استخدام المجفف الكهربائي
• غيّري مفارش السرير بشكل منتظم لكي تضمني التخلص من حبوب الطلع العالقة عليها أو استبدليها بمفارش مضادة للحساسية 
• تخلصي من الأثاث المنجد 
• تخلصي من الألعاب المحشوة في منزلك في حال وجودها
• اخلعي ملابسكِ التي قمتي بارتدائها في الخارج واستحمي حتى تزيلي حبوب الطله الموجودة على شعركِ وجلدكِ.
• ابتعدي عن القيام بأعمال اقتلاع الحشائش الضارة وجزّ الأعشاب، وغيرها من أعمال البستنة الروتينية الأخرى التي قد تثير حساسية الربيع لديكِ
• حاولي ألا تغادري المنزل في الأيام الجافة التي تكون فيها الرياح شديدة.
• اخرجي بعد تساقط الأمطار، فأفضل وقت للخروج يكون بعد تساقط الأمطار، لأن الأمطار تساهم في تنقية الجو من حبوب الطلع.
• ابتعدي عن ممارسة الرياضة أو الأنشطة خارج المنزل في ساعات الصباح الباكر، لأن كميات حبوب الطلع تكون مرتفعة في هذا الوقت.
• تجنبي التعرض لأشعة الشمس 
• اغلقي النوافذ والأبواب في الليل إذا استطعتي، وكذلك في أي وقت تكون فيه كميات حبوب الطلع مرتفعة لمنع دخولها.
• إذا كان من المتوقع وجود كميات كبيرة من حبوب الطلع، فابدأي بتناول أدوية الحساسية لديكِ قبل أن تبدأ الأعراض بالظهور لديكِ.
• تابعي قنوات التلفاز أو محطات الراديو أو الجرائد المحلية أو شبكات الإنترنت لكي تكوني على اطلاع على التوقعات الخاصة بحبوب الطلع ومستوياتها في الجو.
• ركّبي مكيف هواء واستخدميه في بيتكِ أو سيارتكِ، فهو ينقي الهواء وينعشه
• استخدمي مراشح عالية التنقية إذا كان لديك نظام تكييف مركزي في منزلك، والتزمي بصيانتها الدورية في الوقت المحدد 
• حافظي على الهواء جافاً وتخلصي من الرطوبة العالية في الأماكن المغلقة باستخدام أجهزة إزالة الرطوبة 
• نظفي أرضية منزلكِ من وقت لآخر باستخدام مكنسة كهربائية ذات مراشح جسيمات الهواء ذات جودة وكفاءة جيدة.
• نظّفي الحيوانات الأليفة جيداً قبل إدخالها إلى المنزل، حيث أن فروها قد يلتقط حبوب الطلع التي تسبب حساسية الربيع بشكل كبير.
• اطلبي من أفراد أسرتكِ خلع الأحذية قبل الدخول إلى المنزل، وذلك لتتأكدي من عدم دخول حبوب الطلع المسببة لحساسية الربيع.

يجب عليكِ يا فراشتي أن تتبعي النصائح والتعليمات المذكورة سابقاً حتى تخففي من تعرضك للمواد المؤرجة وبالأخص حبوب الطلع التي تساهم بشكل كبير في ظهور أعراض حساسية الربيع لديكِ وتفاقمها.

علاج حساسية الربيع من دون وصفة طبية

يوجد الكثير من الأدوية التي يمكنكِ استخدامها والحصول عليها دون وصفة طبية لعلاج حساسية الربيع وتخفيف أعراضها، مثل مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين وقطورات العين والأنف والبخاخات الحاوية على كورتيكوستيرويدات، ونذكر منها:

أدوية إزالة الاحتقان الفموية

تعمل هذه الأدوية على تقليص بطانة الممرات التنفسية وتقليل الاحتقان، فتخفض من أعراض حساسية الربيع وتقلل الاحتقان، مثل:

• السودوإيفيدرين (Sudafed) الذي يعطي راحة مؤقتة من احتقان الأنف. 
• سيتيريزين مع سودوإيفيدرين وهي مزيج بين مضاد الهيستامين ومزيل الاحتقان (Zyrtec-D 12 Hour)
•  فيكسوفينادين مع سودوإيفيدرين وهي مزيج بين مضاد الهيستامين ومزيل الاحتقان  (Allegra-D 12 Hour Allergy وCongestion)، 
• لوراتادين مع سودوإيفيدرين وهي مزيج بين مضاد الهيستامين ومزيل الاحتقان (Claritin-D). 

يمكنكِ مشاركة طبيبكِ بنتائج استخدامكِ لمزيلات الاحتقان هذه وفيما إذا كانت مفيدة فعلاً وأعطتكِ النتائج المطلوبة وخففت من أعراض حساسية الربيع لديكِ.

مضادات الليكوترين (Leukotriene) 

هي أقراص تثبط عمل بعض المواد الكيميائية التي تسبب رد الفعل المناعي وتؤدي لحدوث حساسية الربيع.

قطرات العين

تستخدم قطرات العين لعلاج حساسية العين وتخفيف احمرارها وتورمها، كما وتخفف الحكة الناتجة عن حساسية الربيع، مثل القطرة المضادة للهيستامين Epina.

بخاخ كرومولين الصوديوم الأنفي

يستطيع بخاخ الكرومولين الأنفي من أن يخفف أعراض حساسية الربيع وشدتها، حيث أنه يمنع الجهاز المناعي لديكِ من إطلاق عوامله التي تسبب الأعراض، كما ويعمل هذا البخاخ على النحو الأفضل في حالة بدء استخدامه قبل أن تتعرضي للمواد المسببة للحساسية، ويعتبر من العلاجات الآمنة للغاية، ولكن قد تحتاجين يا عزيزتي إلى استخدامه من 4 إلى 6 مرات في اليوم غالباً.

بخاخات الأنف المتنوعة التي تحتوي على الكورتيكوستيروئيدات

تكون هذه الأدوية في الغالب على شكل رذاذ للأنف وهذا ما يساعد على تقليل الالتهاب، وتعد الأكثر فعالية للتخلص من حساسية الأنف والتقليل من شدة أعراض حساسية الربيع على الأنف، ومن هذه الأدوية :

• فلوتيكازون بروبيونات (Flonase Allergy Relief) 
• بوديزونيد (Rhinocort Allergy) 
• تريامسينولون

 استشيريطبيبكِ قبل أن تستخدمي بخاخات الكورتيكوستيرويدات الأنفية لفترات طويلة.

ads

مضادات الهيستامين الفموية

قد تساهم مضادات الهيستامين الفموية على تخفيف الحكة وانسداد أو سيلان الأنف والعطاس وذرف الدموع من العينين، وتكون هذه الأدوية على شكل رذاذ أنفي أو حبوب أو قطرات في العيون  والتي تساعد على تخفيف بعض الأعراض، ومن أدوية مضادات الهيستامين الفموية التي يمكنكِ استخدامها:

•  سيتريزين (Zyrtec Allergy) 
• فيكسوفينادين (Allegra Allergy) 
• لوراتادين (Claritin، ‏Alavert).

قد يكون لبعض الأدوية آثار جانبية قد تزعجكِ، مثل النعاس والدوخة والارتباك.

غسل الجيوب الأنفية 

يعد غسل الجيوب الأنفية من الطرق السريعة والفعالة وغير المكلفة لتستطيعي تخفيف احتقان الأنف، وتكون على الشكل الإتي: اغسلي الممرات الأنفية بمحلول ملحي، حيث يساهم الغسل في أن تتخلصي من المخاط ومسببات الحساسية مثل حبوب الطلع مباشرةً عن طريق إخراجها من الأنف.

من أين أجلب المحلول الملحي؟؟ 

- يمكنك صنع المحلول الملحي في المنزل عن طريق خلط الماء بالملح بنسب معينة، حيث تتكون المحاليل المنزلية من 1 لتر ماء + ملعقة صغيرة ونصف من الملح النقي وملعقة صغيرة من صودا الخَبز.

- يمكن شراء المحلول الملحي جاهزاً أو على هيئة باودر تضاف إلى الماء.

وننصحكِ باستحدام الماء المعبأ سواء استخدمتي المحلول الملحي المحضّر في المنزل أو من الباودر الجاهزة لتخفيف فرص الإصابة بالعدوى.

اغسل الأداة التي تستعملينها لغسل أنفكِ بعد كل استعمال بماء نظيف، واتركيها مكشوفة لتجف في الهواء.

استنشاق البخار

يمكن أن يساعدكِ استنشاق الأبخرة على  تهدئة وفتح الممرات الأنفية، كما ويساعدكِ على إزالة المخاط السميك العالق في أنفكِ.

علاج حساسية الربيع الطبيعي

يمكنكِ استخدام العديد من العلاجات الطبيعية لعلاج أعراض حساسية الربيع أو تخفيف شدتها ومن هذه العلاجات:

• مستخلصات شجيرة القبيعة 
• مستخلصات من السبيرولينا، وهو نوع من الطحالب المجففة
• الكواريتين وهو فلافونويد يعطي الفواكه والخضروات لونها 
• البكتيريا الصديقة (Lactobacillus acidophilus) الموجودة في اللبن 
• فيتامين C الذي يملك خواص مضادة للأكسدة المضادة للهيستامين 
• الوخز بالإبر

لضمان سلامتك يا فراشتي؛ استشيري طبيبكِ قبل أن تقدمي على تجربة أي نوع من العلاجات البديلة الطبيعية.

علاج حساسية الربيع باستشارة طبيب

متى تلجأين إلى الطبيب في حال كنتِ تعانين من حساسية الربيع؟

بالنسبة للكثير من الأشخاص، قد ينفع تجنب العوامل المثيرة لحساسبة الربيع وكذلك تناول الأدوية دون وصفة طبية ولكن في حال لم تنفع العلاجات المنزلية والأدوية دون وصفة طبية معكِ، ومازالت الأعراض تزعجكِ، هنا يجب عليكِ استشارة الطبيب.

لا تستسلمي يا فراشتي فهناك الكثير من العلاجات المتنوعة الأخرى التي يمكن أن تريحكِ وتخفف الأعراض لديكِ.

في حال ذهبت إلى الطبيب سيطلب منكِ الخضوع للعديد من الفحوص والاختبارات المتعلقة بالجلد والدم، ليكتشف بالتحديد أي من المواد المؤرجة تسبب لك أعراض حساسية الربيع، كما وتفيدكِ الاختبارات في تعيين الخطة التي عليكِ اتباعها لتخفيف الأعراض وتحديد الأدوية المناسبة لعلاج حالتكِ.

اللقاح ضد التحسس 

ويعرف هذا العلاج أيضاً بعلاج إزالة التحسس، وتعد حقن التحسس علاجاً مناعياً للمواد المؤرجة التي تسبب الحساسية، وهي خيار جيد لكثير من المرضى، ويشمل هذا العلاج إعطاء حقن منتظمة تحتوي على كميات صغيرة من المواد المسببة للحساسية، وبمرور الوقت، تعمل هذه الحقن على خفض استجابة الجهاز المناعي للمواد المؤرجة المسببة لتلك الأعراض.

 أقراص توضع تحت اللسان

يستخدم هذا العلاج في بعض أنواع الحساسية، ويكون عبارة عن أقراص يتم وضعها تحت اللسان، وتوصف الأدوية تحت إشراف الطبيب.

ads

بدء وانتهاء حساسية الربيع

في حال كنتِ تعانين من حساسسة الربيع، ستأتي أوقات تسألين بها نفسك، متى تنتهي حساسية الربيع؟

للأسف ليس هناك وقت معين لانتهاء حساسية الربيع، فهي تأتي مع بدء فصل الربيع ويكون تقريباً في شهر مارس(موسم حبوب الطلع ولقاح الأشجار) ويستمر الربيع حتى اقتراب حلول فصل الصيف.

وانتهاء حساسية الربيع يرتبط بعوامل عدة مهمة مثل:

• الظروف الجوية المختلفة والمتنوعة من منطقة إلى أخرى ومن سنة إلى أخرى 
•  الطقس اليومي واحتوائه على عدد معين من حبوب اللقاح في أيام معينة 
• الطقس الدافئ
• الرطوبة العالية
• ساعات الصباح الباكرة قد تؤدي إلى تزايد الحساسية وزيادة عدد حبوب اللقاح
• الأيام الممطرة تقلل هذه المواد المسببة للحساسية

كيفية التفريق بين حساسية الربيع والحساسية الناجمة عن فيروس

أن نفرق بين حساسية الربيع والحساسية الناجمة عن فيروس ليس أمراً سهلاً، لأن أعراضها تشبه أعراض نزلة البرد،ولكن بشكل عام يوجد بعض الأفكار التي يمكن أن نستدل من خلالها على حساسية الربيع من غيرها:

• تأتي حساسية الربيع في أوقات محددة من السنة وتتفاقم في موسم الربيع
• نزلات البرد تأتي في الشتاء أكثر من الربيع
• حساسية الربيع لا تسبب ارتفاع الحرارة 
•  حساسية الربيع لا تسبب التعب أو آلام الجسم أو السعال الرطب.

وفي نهاية مقالتنا، نتمنى يا عزيزتي أن تكوني قد استفدتي وأغنيتي معلوماتك وتعرفتي أكثر على حساسية الربيع، وبأنها تحصل بسبب خطأ في الجهاز المناعي الذي يتعرف على المواد المؤرجة مثل حبوب الطلع على أنها مواد خطيرة فيهاجمها ويفرز مواداً كيميائية تؤدي لحدوث أعراض مزعجة لديكِ، ورأيتي طرق علاجها في المنزل بدون وصفة طبية مثل مضادات الاحتقان وقطرات العين والأنف والبخاخات الحاوية على كورتيكوستيرويدات، ومتى تلجأين لاستشارة اللطبيب وتخضعي للفحوصات اللازمة.

كلمة من فراشتي لكِ

يمكن أن تجعل حساسية الربيع منكِ إنسانة تعيسة، وتجعلك تلجأين إلى الزهور البلاستيكية والعشب الاصطناعي، ولكن قبل أن تفعلي ذلك، جرِّبي هذه الاستراتيجيات والخطط البسيطة المجرّبة التي تم ذكرها في مقالتنا، حتى تبقى أعراض حساسية الربيع لديكِ تحت السيطرة.

لا تشعري بالحزن، فأنت لستِ وحدك، كل واحد من أربعة أشخاص في العالم مصاب بحساسية الربيع.. انضمي لهم واهزمي حساسية الربيع وتكيفي مع أعراضها.

وللمزيد من المقالات العلمية المهمة والمفيدة للصحة التي تهتم بها كل امرأة من بقاع الأرض تابعي مجلة فراشتي وموقع سارة بوب فيت. ولتشاهدي التمارين الرياضية وكيفية أدائها تابعي قناة المدربة العالمية سارة بوب فيت على اليوتيوب.

الأسئلة الشائعة عن حساسية الربيع

متى تبدأ حساسية الربيع ومتى تنتهي؟

ليس هناك وقت معين لانتهاء حساسية الربيع، فهي تأتي مع بدء فصل الربيع ويكون تقريباً في شهر مارس(موسم حبوب الطلع ولقاح الأشجار) ويستمر الربيع حتى اقتراب حلول فصل الصيف.

لماذا يهاجم جهاز المناعة حبوب الطلع في حساسية الربيع؟

لأن الجهاز المناعة يرى عن طريق الخطأ بأن هذه الحبوب تشكل خطراً على الجسم ويطلق أجساماً مضادة تهاجم حبوب الطلع المسببة لحساسية الربيع. 

ماهي الأشجار التي يمكن أن تسبب حساسية الربيع؟

الأشجار، مثل: الدر والأس وخشب الزان والحور وشجر Box elder وأخشاب الأرز والسرو وخشب القطن والعرعر وشجرة الدردار ونبات القيقب والتوت والبلوط والزيتون والنخيل والصنوبر والصفصاف والكثير من النباتات الأخرى

ماهي الأعشاب التي يمكن أن تسبب حساسية الربيع؟

الأعشاب الضارة وغير الضارة، مثل: أعشاب البستان وأعشاب البرمودا والعكرش وعشبة جونسون ويونيو وعشبة الجاودار المعمرة والرأس الأحمر وعشبة الملح وعشبة الربيع الحلو، والكثير من الأعشاب الأخرى.

ما هي أعراض حساسية الربيع؟

ظهور هالات سوداء تحت العين وحكة في العيون وحكة في الأنف والسعال والعطاس وعيون دامعة وسيلان الأنف

كيف نفوق بين حساسية الربيع ونزلة البرد؟

تأتي حساسية الربيع  في أوقات محددة من السنة وتتفاقم في موسم الربيع، بينما تأتي نزلات البرد في الشتاء أكثر من الربيع ولا تسبب حساسية الربيع الحمى ولا تسبب التعب أو آلام الجسم أو السعال الرطب.

كيف أصنع المحلول الملحي الذي يساعد في علاج حساسية الربيع؟

يمكنك صنع المحلول الملحي في المنزل عن طريق خلط الماء بالملح بنسب معينة ( تتكون المحاليل المنزلية من 1 لتر ماء +

ملعقة صغيرة ونصف من الملح النقي وملعقة صغيرة من صودا الخَبز، كما ويمكن شراء المحلول الملحي جاهزاً أو على هيئة مجموعات تضاف إلى الماء.

متى استشير الطبيب وأنا مصابة بحساسية الربيع؟

بالنسبة للكثير من الأشخاص، قد ينفع تجنب العوامل المثيرة لحساسبة الربيع وكذلك تناول الأدوية دون وصفة طبية ولكن في حال لم تنفع العلاجات المنزلية والأدوية دون وصفة طبية معكِ، ومازالت الأعراض تزعجكِ، هنا يجب عليكِ استشارة الطبيب.

ما هو علاج حساسية الربيع في المنزل؟ 

أدوية مضادات الاحتقان وقطرات العين والأنف ومضادات الهيستامين وبخاخ كرومولين الصوديوم والبخاخات الحاوية على كورتيكوستيرويدات وغسل الأنف بمحلول ملحي واستنشاق الأبخرة

كتابة: هايدي سليمان

المصادر: 

ZYRTIC

Health line

Mayo clinic

اقرأي أيضاً: 

• تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض
• ماهي تمارين ميل الحوض وكيف تساعد وضعية جسمك!
• رياضة السباحة فرصة لإنقاص وزنكِ
• علاج الاكتئاب بالرياضة