0
baked-lemon-salmon-recipe

سلمون بصوص الليمون

بواسطة:

أن سمك السلمون من أفضل الأطعمة صحيا ​​، الا انه أيضا سمك جميل ولذيذ يجعل العشاء “فاخر” في لمح البصر.سمك السلمون المخبوز في القصدير هو تقنية ذكية تضمن طهي سمك السلمون الرطب بشكل مثالي في كل مرة..

وقت التحضير: 2 دقيقة

وقت الطهي: 15 دقيقة

عدد الاشخاص: 2

مدى الصعوبة: سهلة

القيم الغذائية لكامل الوجبة
كالوري
654.7
دهون
34.8 g
كارب
15 g
بروتين
61.6 g

المقادير

  • شريحتان من سمك السالمون
  • 2 ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 2 سن ثوم
  • ملح البحر
  • 2 عود بقدونس

طريقة التحضير

  • نحضر مقلاة غير لاصقة
  • نضع شريحتين من السلمون في المقلاة 
  • نقلي الجزء الخالي من الدهون لمدة 4 دقائق في المقلاة .
  • ثم نطبخ الجانب الآخر لمدة 4 دقائق.
  • نضيف الزبدة والثوم في المقلاة.
  • نضيف عصير ليمونتين إلى السلمون ونطبخه حتى يتم امتصاص الليمون.
  • نطبخه حتى تتكاثف الزبدة مع عصيرالليمون ويمتصه السلمون

شارك هذه الوصفة

المزيد من الوصفات

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية