أنا لا أحب التنمر، ولكن كنت أكره جداً رؤية زميلة لي وجهها ملئ بحب الشباب، وأعرف معاناتها حين تسد تلك الحالة الجلدية مسام الجلد، مما ينتج عنها الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وأنواع أخرى من البثور، وكم تكون مؤلمة حينما تمتلئ بالصديد.
سوف أحاول في هذا البحث الحديث عن هذه الظاهرة الكريهة لدى معظم الفتيات، وكذلك الشبان، فما هوحب الشباب؟ وما هي أنواعه؟
أنواع حب الشباب:
هناك عدة أنواع من حب الشباب منها
حب الشباب الفطري(إلتهاب الجريبات)
يحدث حب الشباب الفطري عندما تتراكم الخميرة في بصيلات شعرك، مما يسبب التهاباً وحكة مزعجة.
حب الشباب الكيسي
يسبب حب الشباب الكيسي بثوراً وعقيدات عميقة مليئة بالصديد يمكن أن تسبب ندبات.
حب الشباب الهرموني
يؤثر حب الشباب الهرموني على البالغين الذين لديهم إنتاج الزهم الذي يسد مسامهم.
حب الشباب العقدي
وهو شكل حاد من أشكال حب الشباب يسبب ظهور بثور على سطح بشرتك وكتل طرية تحت الجلد.
كل هذه الأشكال من حب الشباب يمكن أن تؤثر على تقديرك لذاتك، ويمكن أن يؤدي حب الشباب الكيسي والعقدي إلى تلف الجلد الدائم على شكل ندبات.
ولذلك من ألأفضل طلب المساعدة الصحية مبكراً من مقدم الرعاية الصحية حتى يتمكن من تحديد أفضل خيارات العلاج لك.
أنواع البثور:
أذا كنت تعانين من حب الشباب فقد تلاحظين مزيجأ من أنواع البثور، فالرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء هي أكثر أنواع البثور شيوعا.
الرؤوس السوداء أو البثور المفتوحة
تنفتح على سطح بشرتك، يعطي الأوكسجين الموجود في الهواء الجزء العلوي في هذه البثور مظهراً أغمق.
الرؤوس البيضاء أو البثور المغلقة
تتشكل على شكل نتوءات بارزة تحت سطح الجلد، لتظل بلون اللحم.
الآفات الإلتهابية التي من المرجح أن تسبب تندباً في الجلد :
حطاطات :هذه النتوءات الصغيرة الحمراء المرتفعة، ناتجة عن بصيلات الشعر المصابة أو الملتهبة.
بثرات : تحتوي هذه البثور الحمراء الصغيرة على صديد في أطرافها.
العقيلات: تتكون هذه الكتلة الصلبة المؤلمة غالباً تحت سطح الجلد.
الخراجات : تحتوي هذه الكتل الكبيرة تحت الجلد على صديد وعادة ما تكون مؤلمة.
ما هي أعراض حب الشباب؟
يعتقد البعض أن حب الشباب خاص بالوجه، ولكن عكس ذلك فإن هذه البثور قد تظهر في الرقبة وخلف الأكتاف وفي الصدر، ويمكن أن تمنح البثور بشرتك ملمساً خشناً غير متساو.
مضاعفات حب الشباب:
مع الإصابة بحب الشباب قد يحدث تلون بالجلد، بما في ذلك البقع الداكنة أو ( فرط التصبغ ) والإحمرار، وقد يترافق ذلك بإنتفاخ وإلتهاب وألم وربما تطور الأمر إلى ندبات أو تغير لون بشرتك.
الكارثة تبدأ حين تفرقع البثور مما يزيد عدد الندبات لذا تجنبي الضغط بغض النظر عن مدى إغراء التخلص من البثور على الفور.
ما الذي يسبب حب الشباب؟
يحدث حب الشباب عندما تنسد مسام بشرتك بالزيت أو الجلد الميت أو البكتيريا.
كل مسام من جلدك تفتح على جريب.
تتكون البصيلة من شعر وغدة دهنية (زيتية).
تفرز الغدة الدهنية الزهم ( الزيت ) الذي ينتقل عبر الشعر ويخرج من المسام ويصل إلى بشرتك،
يساعد الزهم في الحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة.
يمكن أن يساهم حادث أو أكثر في عملية التزليق هذه في ظهور حب الشباب.
قد يحدث حب الشباب على سبيل المثال عندما تنتج بصيلاتك الكثير من الزيت
تتراكم خلايا الجلد الميتة في مسامك تتراكم البكتيريا في مسامك
يمكن أن تؤدي أي من هذه المخاوف إلى ظهور البثور، والتي تظهر عندما تنمو البكتيريا في مسام مسدودة ولايتمكن الزيت من الهروب.
طرق علاج حب الشباب:
العلاج المناسب لك يعتمد على حالتك الفردية، إذا كان لديك حب شباب خفيف إلى متوسط مثل الرؤوس البيضاء أو السوداء، يجب أن يكون علاجك سهلاً نسبياً ومع ذلك إذا كنت تعانين من حب شباب الكيسي أو الإلتهابي قد يكون علاجك أكثر صعوبة، حب الشباب الكيسي هو كيس واحد أو أكثر من الكيسات الكبيرة المؤلمة والحمراء تحت سطح الجلد
يمكن لطبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في معرفة نوع حب الشباب الذي تعاني منه.
يمكنك أيضاً الاطلاع على مقال : ماء البحر و نضارة البشرة.
علاجات نمط الحياة
ممكن للعديد من الأشخاص المصابين بحب الشباب أو البثور الخفيفة، إدارة حالتهم من خلال تغييرات نمط الحياة.
. الزيت سبب رئيسي لحب الشباب، لذا من المهم الحفاظ على نظافة وجهك وإبعاد شعرك عنه، خاصة إذا كان شعرك يميل إلى أن يكون دهنياً.
. تراكم الزيوت من شعرك و وجهك على فراشك،يمكن أن يساعد تغيير غطاء الوسادة يومياً أو إسبوعياً في منع هذا التراكم، إغسلي وجهك من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً بالماء الفاتر ومنظف لطيف غير قاشط ويمكن استخدام ماء البحر لفائدة أكبر.
. لا تفركي بشرتك بقوة، هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتك أكثر.
. حاولي أيضاً أن لا تستخدمي منتجات العناية بالبشرة التي يمكن أن تكون مزعجة، مثل المستحضرات المعطرة أو المكياج الزيتي، أختاري المرطبات أو واقيات الشمس التي تحمل علامة غير زؤانية، هذا يعني أن المنتج لن يسد المسام .
يمكن لهذه التعديلات أن تقطع شوطاً طويلاً، في مساعدتك في التخلص من حب الشباب الخفيف، إذا كنت بحاجة إلى شيء أقوى قليلاً، فقد يقترح عليك طببيك أيضاً، استخدام الأدوية الموضعية أو عن طريق الفم.
الأدوية الموضعية
الأدوية الموضعية هي مستحضرات ومواد هلامية وكريمات تضعيها على بشرتك، عادة تقومين بوضع طبقة رقيقة على بشرتك في الصباح وقبل النوم بعد غسل وجهك بعضها متاح بدون وصفة طبية والبعض الآخر يتطلب وصفة طبية.
– تحتوي منتجات حب الشباب التي تصرف بدون وصفة طبية، عادة على العنصر النشط حمض الساليسيليك أو البنزويل بيرو كسايد تقلل هذه الموادمن كمية الزيت التي ينتجها جسمك، كما أنها تحارب الإلتهاب تساعد هذه التأثيرات في علاج الشوائب الموجودة وتمنع تكون شوائب جديدة.
– ويمكن أن تساعد الأدوية الموضعية المقررة بوصفة طبية عندما لاتكون المنتجات التي تصرف بدون وصفة طبية قوية بما يكفي قد تحتوي كريمات أو جل حب الشباب على تريتينوين ( دواء ريتينويد يأتي من فيتامين أ ) أو نسخة أقوى من البنزويل بيروكسايد أو مضاد حيوي يسمى كليندامايسين، قد تؤدي هذه الأدوية وظيفة أفضل في قتل البكتيريا عندما يكون حب الشباب متوسطاً إلى شديداً.
الأدوية الفموية
الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم لعلاج حب الشباب تسمى أيضاً علاجات جهازية لأنها يتم إمتصاصها عن طريق كافة أنحاء الجسم إنها متوفرة فقط بوصفة طبية من طبيبك، تستخدم هذه الأدوية بشكل شائع لعلاج حب الشباب المتوسط إلى الشديد الذي لايستجيب للعوامل الموضعية، تشمل الأنواع الثلاثة من الأدوية الجهازية المستخدمة في علاج حب الشباب مايلي:
1.مضادات حيوية
قد يصف طبيبك حبة مضاد حيوي يومياً مثل التتراسيكلين، يمكن أن يساعد في محاربة البكتيريا والعدوى من الداخل إلى الخارج، تستخدم المضادات الحيوية بشكل شائع مع الأدوية الموضعية عندما لايؤدي استخدام المواد الهلامية والكريمات وحدها إلى تحسين حالتك.
2.حبوب منع الحمل
يمكن أن يساعد تنظيم مستويات الهرمون في تحسين حب الشباب لدى بعض النساء ومع ذلك، يجب عدم استخدام حبوب منع الحمل أثناء الحمل، إذا كنت حاملاً، إسالي طبيبك عما يمكنك فعله لمنع إنتشار الحبوب.
3.الايزوتريتنون
الايزوتريتنون دواء قوي في عائلة الريتينويد يقلل من حجم الغدد الدهنية بحيث تصنع كمية أقل من الزيت. كما أنه يساعد في تنظيم تجديد خلايا الجلد بحيث لاتمنع الخلايا إطلاق البكتيريا والزيوت الزائدة من المسام.
يتم حجز الايزوتريتنون في الغالب للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الكيسي الحاد.
قد يصفه طبيبك عندما لاتعمل أدوية حب الشباب الأخرى .
ومع ذلك يمكن أن تكون الآثار الجانبية شديدة، لذا فهي ليست للجميع.
إجراءات علاج حب الشباب :
على الرغم من عدم وصفه بشكل شائع كدواء، يمكن استخدام بعض الإجراءات الطبية لعلاج حب الشباب الشديد. يمكن إجراء جميع هذه الإجراءات عادة في عيادة طبيبك.
قد تكون مؤلمة وفي بعض الحلات تسبب ندبات. ولاتغطيها خطط الـتامين الصحي دائماً. يجب أن تتأكد أن تأمينك الصحي سيغطي هذه الإجراءات قبل أن تحددها.
الصرف والإستخراج
أثناء الصرف والإستخراج، يقوم طبيبك يدوياً بتصريف الأكياس الكبيرة، التي تتكون تحت الجلد. يزيلون السوائل والأوساخ والقيح والجلد الميت داخل الكيس، لتقليل العدوى والألم. قد يحقن طبيبك المضادات الحيوية أو الستيرويد في الكيس لتسريع الشفاء وتقليل خطر التندب.
العلاج بالليزر
قد يساعد العلاج بالليزر أيضاً في تحسين عدوى حب الشباب، يساعد ضوء الليزر على تقليل كمية البكتيريا الموجودة على بشرتك والتي تسبب حب الشباب.
التقشير الكيميائي وتقشير الجلد
التقشير الكيميائي وتقشير البشرة يزيلان الطبقة العلوية من بشرتك، في هذه العملية، يتم أيضاً إزالة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء.
لمنع حب الشباب عزيزتي جربي هذه النصائح :
ليس من الممكن دائماً منع حب الشباب تماماً ، ولكن يمكنك إتخاذ خطوات معينة في المنزل للمساعدة في تقليل فرص الإصابة بالبثور أو حب الشباب.
– إغسلي وجهك يومياً بمنظف خالي من الزيت.
– جربي منظف حب الشباب بدون وصفة طبية للمساعدة في إزالة الزيوت الزائدة.
– استخدمي مستحضرات التجميل ذات الأساس المائي أو المنتجات التي تحمل علامة غير زؤانية- وهذا يعني أنها أقل عرضة لإنسداد المسام.
– تجنبي منتجات العناية بالبشرة والمكياج التي تحتوي على زيوت.
– احرصي دائما على إزالة المكياج وتنظيف بشرتك جيداً قبل النوم.
– استحمي أو إغسلي وجهك بعد التمارين.
– اربطي الشعر الطويل للخلف لإبعاده عن وجهك.
– تجنبي القبعات الضيقة وعصابات الرأس والملابس التي تغطي المناطق المعرضة للكسر.
– تناولي نظاماً غذائيأ متوازناً، وحافظي على رطوبتك.
– اتخذي خطوات لتقليل التوتر.
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقدم المزيد من النصائح والإرشادات حول إدارة ومنع حب الشباب.
ويبقى حب الشباب هاجساً لدى كل الفتيات في سن المراهقة حتى بداية العشرينيات وربما استمر أكثر من ذلك، وله أسباب كثيرة عدا الأسباب الهرمونية ،ولكن بالإهتمام بالنظافة الشخصية واستشارة الطبيب نستطيع تفادي ذلك، ربما بالأدوية والمركبات الكيميائية ، أو بأساليب أخرى كاستخدام الليزر ، ولاننسى التقشير والتنظيف الطبي لإزالة الندوب والجلد المتراكم والصديد، وليبقى الحرص والحيطة من أهم الأمور التي تجعلك عزيزتي تحافظين على نعومة جلدك وبهاءه ،
فأجمل الوجوه ما كانت بشرته كبشرة الأطفال نعومة ورطوبة وبهاء، عموماً يجب عليك أن لاتتاثري بالحالة النفسية التي قد تجعلك خجولة مترددة حين يمتلئ وجهك الرقيق بالندوب المزعجة، وفقط اتبعي النصائح التي أوردتها هنا، مع تمنياتي لك بصحة دائمة وضحكة مشرقة، دمت بخير.
كتابة: صبا بابي
المصادر:
