⁰

البرنامج

كل يوم

النوع :

المعدات :

الاشتراك بقناتي على يوتيوب

صفحة MailPoet

[mailpoet_page]

شارك هذا البرنامج

[mailpoet_page]

جربي وصفاتنا الصحية

صوص البشاميل الصحي

صوص البشاميل الصحي

معكرونة-بالبشاميل

معكرونة بالبشاميل

كأس الطاقة

كأس الطاقة

شاكرية

شاكرية

سلطة الدجاج الآسيوية

سلطة الدجاج الآسيوية

ماك اند تشيز بالدجاج

ماك اند تشيز بالدجاج

كيكة الجزر

جربي برنامج رياضي آخر

نحت كامل الجسم

المعدات :

النوع : Challenge-Eid-Al-Adha-2023

المعدات : Mat - Dumbbells

برنامج رمضان 2023

النوع : Ramadan Program 2023

المعدات : Mat - Dumbbells

تحدي 6 أسابيع 2023

النوع : Six weeks challenge 2023

المعدات : Mat - Dumbbells

تحدي الأوزان الثقيلة

28 days 30 - 40 min

النوع : challange

المعدات : Mat - Dumbbells

تحدي نهاية 2022

28 days 30 - 40 min

النوع : End of the year challange

المعدات : Mat - Dumbbells

تحدي بطن مسطحة 30 يوم

Days 28 Mins 30-40

النوع : Flat Abs

المعدات : Mat - Dumbbells

برنامج خصر نحيل وذراعين مشدودة

28 DAYS 30 mins

النوع : Fat Loss - Tone

المعدات : Mat - Dumbbells

تحدي الانفصال العضلي وشد الجسم

28 DAYS 30 mins

النوع : Fat Loss - Tone

المعدات : Mat - Dumbbell

هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية