0
6 Days البرنامج
16 MIN كل يوم
النوع : Fat loss
المعدات : No equipment

الاشتراك بقناتي على يوتيوب

Subscribe

خطة ديتوكس ال ٦ أيام

خطة ديتوكس ٦ أيام ((العصرة الأخيرة)) بعد خطة ال ٦ أسابيع!

شارك هذا البرنامج

ايام البرنامج : 6

123456
جدول الايام
PDF

خطة ديتوكس ٦ أيام ((العصرة الأخيرة)) بعد خطة ال ٦ أسابيع!

 شاهدي الفيديو لمعرفة تفاصيل الخطة وكيفية تطبيقها:

جربي وصفاتنا الصحية

صوص البشاميل الصحي

صوص البشاميل الصحي
معكرونة-بالبشاميل

معكرونة بالبشاميل 
كأس الطاقة

كأس الطاقة
شاكرية

شاكرية
سلطة الدجاج الآسيوية

سلطة الدجاج الآسيوية
ماك اند تشيز بالدجاج

ماك اند تشيز بالدجاج

كيكة الجزر

جربي برنامج رياضي آخر

42 30-40 min
النوع : Challenge-Eid-Al-Adha-2023
المعدات : Mat - Dumbbells

تحدي عيد الأضحى 2023
المدة 42
كل يوم 30-40 min
النوع : Challenge-Eid-Al-Adha-2023
المعدات : Mat - Dumbbells
برنامج رمضان 2023
28 30-40 min
النوع : Ramadan Program 2023
المعدات : Mat - Dumbbells
برنامج رمضان 2023

برنامج رمضان 2023
المدة 28
كل يوم 30-40 min
النوع : Ramadan Program 2023
المعدات : Mat - Dumbbells
تحدي 6 أسابيع 2023
42 30-40 min
النوع : Six weeks challenge 2023
المعدات : Mat - Dumbbells
تحدي 6 أسابيع 2023

تحدي 6 أسابيع 2023
المدة 42
كل يوم 30-40 min
النوع : Six weeks challenge 2023
المعدات : Mat - Dumbbells
تحدي الأوزان الثقيلة
28 days 30 - 40 min
النوع : challange
المعدات : Mat - Dumbbells
تحدي الأوزان الثقيلة

تحدي الأوزان الثقيلة
المدة 28 days
كل يوم 30 - 40 min
النوع : challange
المعدات : Mat - Dumbbells
تحدي نهاية 2022
28 days 30 - 40 min
النوع : End of the year challange
المعدات : Mat - Dumbbells
تحدي نهاية 2022

تحدي نهاية 2022
المدة 28 days
كل يوم 30 - 40 min
النوع : End of the year challange
المعدات : Mat - Dumbbells
تحدي بطن مسطحة 30 يوم
Days 28 Mins 30-40
النوع : Flat Abs
المعدات : Mat - Dumbbells
تحدي بطن مسطحة 30 يوم

تحدي بطن مسطحة 30 يوم
المدة Days 28
كل يوم Mins 30-40
النوع : Flat Abs
المعدات : Mat - Dumbbells
برنامج خصر نحيل وذراعين مشدودة
28 DAYS 30 mins
النوع : Fat Loss - Tone
المعدات : Mat - Dumbbells
برنامج خصر نحيل وذراعين مشدودة

برنامج خصر نحيل وذراعين مشدودة
المدة 28 DAYS
كل يوم 30 mins
النوع : Fat Loss - Tone
المعدات : Mat - Dumbbells
تحدي الانفصال العضلي وشد الجسم
28 DAYS 30 mins
النوع : Fat Loss - Tone
المعدات : Mat - Dumbbell
تحدي الانفصال العضلي وشد الجسم

تحدي الانفصال العضلي وشد الجسم
المدة 28 DAYS
كل يوم 30 mins
النوع : Fat Loss - Tone
المعدات : Mat - Dumbbell
خطة ديتوكس ال ٦ أيام
6 Days 16 MIN
النوع : Fat loss
المعدات : No equipment
خطة ديتوكس ال ٦ أيام

خطة ديتوكس ال ٦ أيام
المدة 6 Days
كل يوم 16 MIN
النوع : Fat loss
المعدات : No equipment
هذا الموقع يستخدم الكوكيز، متابعة استخدام هذا الموقع تعني موافقتك على الكوكيز وسياسة الخصوصية
%d مدونون معجبون بهذه: